痱滋雖然細小，但足以令人痛楚難當，嚴重時甚至連食飯、飲水和刷牙都會痛。今日Blue資訊團隊會拆解痱滋的成因及舒緩方法。
痱滋是什麼？
痱滋（又稱飛滋、口瘡），是常見的復發性口瘡，通常出現在口腔軟組織上的潰瘍 ，這些軟組織包括面頰、口唇和喉嚨的黏膜及舌面。不過痱滋和其他口瘡不同，並不會傳染給他人。
痱滋傷口中的白色是甚麼？
痱滋的傷口甚淺，中央的白色部份則是因細菌感染而形成的白色潰瘍。
痱滋成因：生痱滋位置代表甚麼身體狀況？
從西醫的角度來看，生痱滋的原因尚未完全明確，但相信與以下因素有關：
- 口腔創傷
- 腸胃失調
- 免疫系統失調
- 内分泌失調
- 精神壓力
- 藥物影響
- 維他命或礦物質不足
- 遺傳
- 其他因素
至於從中醫的角度去講，中醫相信「脾主口、心主舌」，故不能只以「熱氣」兩字概括，因為痱滋成因也可以分為實熱和虛熱，實熱是由於飲食不節或作息不定時；而虛熱則是由於脾胃本身虛弱，中氣不足。
| 痱滋位置 | 症狀 | 治療方法 |
| 數量較多，長在舌底、唇、舌、牙齦，帶紅腫，表面有黃膜 | 胃感灼熱或胃痛，心煩，口臭面紅 | 清熱瀉火 |
| 只有幾粒，表面有淺黃色「偽膜」 | 手足心熱，喉乾口乾 | 滋陰降火 |
| 長於唇、喉部及舌下，色澤偏淡 | 疲倦乏力，胃痛，怕冷，唇淡 | 溫中健脾 |
| 數量時多時少，普遍長在臉頰內璧上 | 多見於女性，經前或情緒欠佳時發作，口乾口苦 | 疏肝行氣解鬱 |
痱滋止痛大法：如何舒緩及處理口腔傷口
市場上有不少能夠針對痱滋的產品，當中又以下面四款最為常見：
痱滋藥：痱滋啫喱 / 痱滋膏
真正有效的痱滋膏通常含有類固醇，需要醫生處方。它能夠形成白色保護膜，促進痱滋癒合，但通常不適用於治療口腔黏膜的水泡病。
痱滋藥：痱滋噴霧 / 殺菌口腔噴霧
痱滋噴霧能夠幫助口腔潰瘍癒合，抑制發炎，特別適合用於生在隱蔽位置例如喉嚨的痱滋。
痱滋貼
痱滋貼能夠消炎、減輕痛楚和幫助癒合，而且它會蓋著潰瘍處，避免進一步刺激痱滋。
痱滋漱口水
具消炎殺菌功效，有助保持口腔清潔，減少細菌入侵。
坊間流傳：生痱滋用鹽水或粗鹽，是否有效？
雖然鹽粒可以消炎殺菌，但直接用粗鹽敷上痱滋反會刺激和磨損傷口，甚或令口腔潰瘍惡化。 用鹽水漱口是較為適合的做法，你可以在半杯暖開水中加進少半茶匙鹽，混和後把少量鹽水含於口中，一天四至五次，三至四天痱滋會慢慢復原。記得避免使用過濃的鹽水，因為這樣會令唾液減少，反而助長痱滋形成。
如何預防生痱滋？
要預防生痱滋，可以嘗試由日常生活習慣入手，方法包括：
- 早晚刷牙，減少口腔中的細菌數量，減低生痱滋的機會。
- 使用軟毛牙刷，力度保持輕柔，避免刷損口腔黏膜。
- 補充營養，特別是含有維他命B/C、鐵質、葉酸及鋅等的食物，例如紅肉、豆腐和麥皮。
- 避免進食太酸、太辣、太熱或煎炸油膩的食物，以免刺激或者刮傷口腔。
- 增強免疫力，保持充足睡眠和經常運動減壓，避免過份疲勞。
- 若痱滋太大粒，可在醫生的指引下使用含止痛成份的漱口水或痱滋藥膏。
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資料來源：
1. 衛生署 – 牙齒俱樂部
2. 明報健康網 – 【中醫治療】熱氣痱滋靠蜂蜜撲火 愈痛愈燥 不痛較難痊癒
3. 香港綜合醫療中心 – 醫生認證4種痱滋處理法
4. FindDoc
