仁安醫院是新界區著名的私家醫院，擁有完善的急症、普通科及專科門診服務，亦在多區設有分科診所。然而，仁安醫院門診收費較複雜，會依照時段、年齡及服務而不同，Blue健康達人特別整理仁安醫院普通科及專科門診收費，同時附上仁安醫院交通指引及預約方法，助你在求診時更加順暢無憂。 仁安醫院怎樣去？仁安醫院位置與交通方式 仁安醫院（Union Hospital）位於新界沙田大圍富健街18號，交通非常便利，無論是搭港鐵、巴士、專線小巴或自駕，都能輕鬆前往。以下是前往仁安醫院的交通方法： 免費穿梭巴士 大圍港鐵站B出口往返仁安醫院正門，每5至15分鐘一班 巴士 大圍站（81C、85B、86A、87B、89B、249X、281M、287X）、大圍站總站（88、46X、72A、80K、82B、88K）、海福花園（80） 綠色專線小巴 68K（沙田或大圍港鐵站搭乘） 自駕 醫院設有停車場，每小時HK$25 [1] 仁安醫院門診介紹 仁安醫院提供急症門診、普通科門診、專科門診及分科診所等多種服務，涵蓋常見疾病診治、專科診療至健康檢查等，市民可按需求選擇最合適的院區或分科診所。 一般及24小時急症門診：全年24小時急症及門診服務，提供急救及即時診治服務。 普通科門診：仁安醫院普通科門診設於本院及各分科診所，服務包括日常健康檢查、常見疾病診療、慢性病管理、疫苗注射及小型手術。 專科門診：涵蓋內外科、骨科、心臟科、腸胃肝臟科、婦產科、兒科、耳鼻喉科等29項專科。仁安醫院專科門診收費根據醫生、專科和所需服務而定。 分科診所：分佈於馬鞍山、將軍澳、尖沙咀、荃灣及科學園，涵蓋普通科、多項專科、疫苗、體檢服務等 [2][3]。 仁安醫院門診幾錢？ 仁安醫院的「一般門診」處理常見疾病、基礎檢查及小型程序，門診收費項目如下，不包括醫生診症費、治療／程序費用、藥物、化驗或額外敷料等費用。 簡單傷口縫合 每次HK$400 複雜傷口換症 每次HK$610 插入胃導管 每次HK$430 插入尿導管 每次HK$600 [4] 仁安醫院普通科及專科門診收費 仁安醫院專科門診收費範圍較廣泛，未在網站上逐一明列。綜合各科專科門診網站的資料，專科門診登記及診症費介乎HK$760至HK$3,500之間。例如，生殖醫學門診診金為HK$1,200起 [6]、牙科HK$1,500起 [7]，腫瘤中心藥物治療中心新症診金則由HK$1,500起 [8]。 若想了解仁安醫院普通科門診收費或其他指定專科的詳細費用，建議直接致電醫院查詢，以獲得最準確及最新的收費資訊。需要留意的是，仁安醫院普通科及專科門診收費通常均不包括其他基本護理服務、藥費、檢驗費用及某些特別使用的敷料，致電時建議一起向醫院確認。 仁安醫院急症幾錢？ 仁安醫院門診按平日、週末的不同時段收費，延長診症每30分鐘收費HK$800。除診症費用外，傷口換症、縫合及異物移除等服務亦有較高收費，介乎HK$400至HK$1,400之間，而急救服務的費用為HK$9,000至HK$18,000，視乎急救程序而定 [5]。以下是仁安醫院急症門診收費： 診症時間 診金 年滿60歲之長者診金 星期一至五 早上8時至早上8時59分 HK$700 HK$620 早上9時至下午5時59分 HK$420 HK$370 下午6時至晚上9時59分 HK$900 HK$800 晚上10時至凌晨1時59分 HK$1,100 HK$970 凌晨2時至早上7時59分 HK$1,500 HK$1,380 星期六 早上8時至早上8時59分 HK$700 HK$620 早上9時至下午12時59分 HK$450 HK$390 下午1時至下午5時59分 HK$600 HK$530 下午6時至晚上9時59分 HK$900 HK$800 晚上10時至凌晨1時59分 HK$1,100 HK$970 凌晨2時至早上7時59分 HK$1,500 HK$1,380 星期日及公眾假期 早上8時至早上8時59分 HK$700 HK$620 早上9時至下午5時59分 HK$600 HK$530 下午6時至晚上9時59分 HK$900 HK$800 晚上10時至凌晨1時59分 HK$1,100 HK$970 凌晨2時至早上7時59分 HK$1,500 HK$1,380 長公眾假期 早上8時至下午5時59分 HK$800 HK$710 下午6時至凌晨1時59分 HK$1,100 HK$970 凌晨2時至早上7時59分 HK$1,500 HK$1,380 [5] 仁安醫院分科診所收費 仁安醫院分科診所亦未明確列出服務收費，具體金額可能因不同診所而不同。若想了解詳細的普通科及專科門診收費，建議致電相關的分科診所查詢。 診所 地址 查詢電話 電郵 馬鞍山 新界馬鞍山鞍誠街8號新港城中心大街3期地下52-54號舖及69-70號舖 2608 3377 [email protected] [9] 將軍澳 新界將軍澳貿業路8號新都城中心3期1樓101-102號舖 2721 0100 [email protected] [10] 荃灣 新界荃灣眾安街68號荃灣千色匯I,12樓1204-1206室及1209-1210室 2608 3399 [email protected] [11] 尖沙咀 九龍尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場A座18樓1802室 2375 3323／2986 1000 [email protected] [12] 科學園 新界沙田白石角香港科學園第3期科技大道西12號12W大樓地下S073舖 2662 6388 [email protected] [13] 仁安醫院夜診幾錢？ 根據仁安醫院門診的營運時間及收費標準，夜診時段普遍指下午6時起至翌日早上7時59分，在此期間的門診收費介乎HK$900至HK$1,500。對於60歲或以上的長者則設有優惠收費，費用範圍約為HK$800至HK$1,380。實際收費會因應當天為平日、週末或公眾假期，以及求診時段的不同而決定，建議求診前可先致電醫院查詢最新收費詳情。 仁安醫院門診要預約嗎？仁安醫院預約方法介紹 到仁安醫院門診求診前建議先預約，可以避免現場要長時間輪候。仁安醫院提供多種預約方法，包括電話預約及網上預約，部分專科支援 WhatsApp 和 Wechat 預約。若想提前了解仁安醫院普通科及專科門診收費，建議致電詢問並同時預約。 電話及WhatsAPP預約 以下是仁安醫院急症門診及一般查詢電話，專科、醫療中心及分科診所多設有獨立電話號碼、WhatsApp、Wechat 及電郵，可瀏覽醫院的預約及查詢網站： 一般查詢 電話：（852）2608 3388 電郵：[email protected] 急症門診 電話：（852）2608 3355 電郵：[email protected] WhatsApp：（852）9225 8571 [2] Wechat：掃瞄二維碼 網上預約 求診前除了可以利用電話查詢仁安醫院門診收費及預約看診，醫院亦有網上預約服務，可為自己和家人預約急症門診及專科服務。預約系統上可指定看診醫生、時間及就診地點。於網上完成預約後，仁安醫院職員將盡快通知預約情況。 手機APP預約 病人亦可利用仁安自家的手機應用程式「候診易」預約及掛號仁安醫院門診服務，應用程式亦可用於遙距取票，提前排隊輪候並查閱即時輪後情況 [15]。 掌握門診收費 明智選擇醫療保障 以上介紹了仁安醫院普通科及專科門診收費詳情，以及各門診提供的服務，方便大家根據自身需要安排就診行程，亦更有效作預算。不過，看病的最終醫療費用往往難以預計，因此建議及早為自己和家人選擇合適的保障方案。 在私家醫院以外，香港亦有不少私營醫療機構提供快捷、高質素的診療服務，投保Blue「WeMedi 門診保」並於網絡內超過800個指定醫生求診時出示電子醫療卡，便可以優惠價享用門診服務。若希望面對重大危疾時有更完善的保障，「WeCare危疾保」可提供靈活多元嘅方案選擇，一筆過保障現金賠償，WeCare 危疾保障計劃1亦可為子女提供免費危疾保障，尤其適合有小朋友的家庭。及早規劃合適的醫療保障，不僅能幫助你應付普通科及專科門診收費的經濟壓力，同時可以為自己和家人建立全方位的醫療防護，讓生活更加安心無憂。 聯絡Blue了解更多保險方案 Blue提供儲蓄、人壽、意外、危疾、門診醫療及藥劑等多種保險產品。如欲了解更多，歡迎直接WhatsApp +852 9559 5665查詢。 參考資料： 1. 仁安醫院 - 位置及交通 2. 仁安醫院 - 急症及門診 3. 仁安醫院 - 專科服務 4. 仁安醫院 - 一般門診程序收費 5. 仁安醫院 - 醫生診金及一般收費 6. 仁安生殖醫學中心 - 服務收費 7. 仁安醫院 - 牙科 8. 仁安醫院 - 仁安腫瘤中心（藥物治療服務收費） 9. 仁安醫院分科診所（馬鞍山） - 仁安醫院分科診所（馬鞍山） 10. 仁安醫院分科診所（將軍澳） - 仁安醫院分科診所（將軍澳） 11. 仁安醫院分科診所（荃灣） - 仁安醫院分科診所（荃灣） 12. 仁安醫院分科診所（尖沙咀） - 仁安醫院分科診所（尖沙咀） 13. 仁安醫院分科診所（科學園） - 仁安醫院分科診所（科學園） 14. 仁安醫院 - 預約及查詢 15. 仁安醫院 - 急症科 以上所有收費、服務及交通資訊均參考自醫院官方網站，醫院保留調整實際收費及更改服務時段之權利，Blue保險概不負責。 以上資料由Blue健康達人提供，僅供參考及作教育用途，不應被視作為醫療建議、任何形式之要約或推薦購買保險產品。Blue不保證資訊的完整性和準確性，以上產品及優惠詳情請參閱相關產品文件及網頁。若你有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。對於閣下因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。

拗柴（腳踝扭傷）是一種常見的意外傷害，視乎拗柴程度，傷勢可以涉及肌肉、韌帶甚至是骨頭，嚴重拗柴甚至可致骨裂症状。Blue資訊團隊以下與你一起了解拗柴的不同程度，以及如何進行有效的拗柴後消腫等處理。 拗柴成因及較高風險人士 可能大家會覺得常運動的人士較大機會扭傷拗柴，雖然激烈運動時固然容易因碰撞而扭傷，但其實沒有運動習慣的人拗柴的風險亦不小。缺乏運動的人由於足部肌肉一般較弱，一旦腳踝關節不慎被過度伸展、向內或向外過度彎曲，韌帶就會因承受過大壓力而導致纖維斷裂，造成扭傷，亦即是「拗柴」。另外，常穿高踭鞋的人士亦因長時間在拉扯腳踝附近韌帶的狀態下行走，亦有較高機會意外拗柴。 拗柴程度分別 根據受傷的情況，拗柴的程度可以分為輕微、中度及嚴重： 輕微拗柴：輕微的肌肉或韌帶拉傷，可能會有疼痛和輕微腫脹，但不太影響關節活動，傷者仍可以緩慢地走路。 中度拗柴：韌帶部分撕裂，會伴隨較明顯的疼痛和腫脹，傷者的關節活動可能受限，走路時會感覺到激烈疼痛。 嚴重拗柴：傷者因拗柴而韌帶完全撕裂，甚至出現骨裂症状，並伴隨劇烈疼痛和明顯腫脹的症狀，傷者無法走路，這種情況必需立即尋求治療。 拗柴後處理方法 輕微至中度的拗柴後處理上要記得「PRICE」這句口訣——保護（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓（Compression）和抬高（Elevation）。 保護：妥善保護好受傷部位，例如穿戴康復腳套，以防再次扭傷。 休息：避免再對受傷部位施加壓力，受傷初期時尤其需要注意用力。 冰敷：在受傷後的 24 至 48 小時內，應該重複使用冰袋等冰敷受傷的部位，每次冰敷 10 至 20 分鐘，有助於減少腫脹和疼痛。 加壓：使用彈性繃帶包紮受傷區域以減少腫脹。留意要避免包紮得過緊，以免阻礙血液循環。 抬高：盡量將受傷部位抬至高於心臟的水平，從而降低受傷部分的血壓，以減輕疼痛及腫脹。 除了「PRICE」法則外，亦可以採取以下措施來幫助為拗柴消腫： 溫敷：在受傷初期（首 48 小時）經冰敷後，改為使用溫水袋溫敷受傷部位，有助促進血液循環，加速復原。 輕力按摩：在腫脹開始紓緩後，可以用輕柔的按摩，促進受傷部位的血液循環。 拗柴骨裂症状 嚴重拗柴可能導致骨裂。拗柴後若出現以下骨裂症状，應立即到急症室求醫： 拗柴時聽到或感覺到「咔嚓」聲 感受到強烈的疼痛（尤其是受壓時） 足部出現明顯變形 扭傷部位劇烈腫脹、出現瘀青或有強烈的繃緊感 延伸閱讀：半月板撕裂有哪些症狀及後遺症？認識半月板撕裂的成因及治療方法 拗柴的診斷 對於輕微到中度的拗柴，大多數情況下可以在家中自行作消腫等拗柴後處理。然而，如果症状持續或加劇，甚至懷疑骨裂，就應立即前往骨科專科診所或醫院，以接受專業的診斷和治療。 診斷拗柴可分初步與深入檢查兩種： 初步檢查：醫生或物理治療師會檢查患者的腳踝、足部和小腿，包括觸摸受傷位置以檢查傷者腫脹、不適及疼痛的準確部位，亦會移動足部以檢視傷者的關節活動能力。 深入檢查：對於嚴重拗柴，則可能需要進行 X 光、磁力共振掃描（MRI）、電腦斷層（CT）掃描或超聲波檢查，以評估韌帶損傷程度及有否因拗柴而致的骨折、骨裂症状。 拗柴的治療 拗柴治療的目的在於減輕疼痛、腫脹，促進復康，並恢復足部活動功能，而採取的方法主要取決於拗柴程度。在上述的「PRICE」處理以外，醫生或物理治療師會為傷者作以下的治療： 藥物治療：如有需要，醫生會處方包括非類固醇止痛藥（NSAID）等藥物為受傷部位止痛、消炎。 器材輔助復康：醫生或物理治療師會用拐杖、彈性繃帶、運動膠布或腳踝支架以保護及固定傷處，嚴重的情況會用石膏或步行靴固定腳踝。 物理治療：包括超聲波治療以及循序漸進地訓練足部肌肉，以增強新的靭帶纖維力量。 手術治療：對於嚴重的情況，或傷後長時間接受物理及復康治療卻無效，則可能是軟骨受傷等其他狀況，可能需要接受手術治療。 延伸閱讀：【意外保險比較】認清保障範圍：跌打針灸、物理治療包唔包? 怕萬一有意外？保險為你提供多一份保障 不論是否有運動習慣，都有機會拗柴。受傷後應該首先判斷傷勢，並注意有否因拗柴出現骨裂症状，再作消腫等拗柴處理。萬一出意外但不確認拗柴程度及傷後處理方法，最穩妥的做法是到急症室求診，此時 Blue 的「意外急症現金保」及「門診保」兩款產品就幫到你： 參考資料：香港中文大學醫院 - 急救5步曲 處理拗柴有法 領康醫療 - 【拗柴​​】拗柴的成因、紓緩和預防方法 唐大暉脊醫，周子建脊醫 - 足踝扭傷 (拗柴) 受傷成因、處理及治療方法 Together Physio - 拗柴的症狀、治療方法、消腫方法及康復時間

分別 粉瘤 粉刺 / 暗瘡 外觀及大小 呈圓形或橢圓形，可能相當大且硬；中心或有小黑點，擠壓時可溢出惡臭乳狀物 多為細小丘疹或膿包，可為白頭粉刺或黑頭粉刺；嚴重時可能紅腫發炎 成因 毛囊阻塞或皮膚受傷導致表皮細胞進入真皮層形成囊袋，以及遺傳等因素 皮脂分泌過盛、毛孔堵塞、細菌感染或體內荷爾蒙波動 能否自然消退 通常不會自行消失；若囊袋仍在就有可能會反覆生長 多數可隨身體調整或經適度清潔而自行消退 治療方式 可視情況採取觀察、排膿引流或外科切除；完全取出囊袋才能根治 外用藥膏、口服抗生素、調整生活作息；不一定需要手術 潛在風險 粉瘤發炎、破裂、感染引發蜂窩性組織炎；極小機率癌變 發炎紅腫、發炎、疤痕或囊腫型暗瘡，但基本不會癌變

當你身處安靜環境時，耳邊卻持續響起嗡嗡聲、嘶嘶聲、或高頻的電子音，這就是耳鳴。耳鳴是一種常見症狀，估計每5個成年人中就有1人曾經歷耳鳴，嚴重時會影響專注力、睡眠，甚至情緒健康。Blue健康達人將深入探討耳鳴原因、區分常見的耳鳴類型、解析何時應尋求專業協助，並為你整理出經醫學證實有效的耳鳴治療和解決方法，幫助你重獲寧靜，改善生活質素。 什麼是耳鳴？有何症狀？ 耳鳴是聽覺系統或身體其他部位異常所引起的自發性聲響，通常被形容為一種「幻聽」。嚴重時會成為一種慢性困擾，影響情緒和生活品質。 耳鳴的聲音表現因人而異，常見的聲音特徵包括： 嗡嗡聲 (Buzzing)： 常見的耳鳴聲，類似蜜蜂或電機發出的低沉聲響。 嘶嘶聲 (Hissing)：類似高壓氣體洩漏或收音機調頻不良時發出的聲音。 蟬鳴聲或汽笛聲 (Ringing / Whistling)：頻率較高，是內耳神經受損時常出現的類型。 脈動聲 (Pulsatile)：聲響與心跳或脈搏同步，通常與血管問題有關。 間歇性或持續性：有些是陣發性、間歇性出現；有些則會持續不斷，尤其在夜間或安靜環境更為明顯。 人為什麼會突然耳鳴？常見的原因有哪些？ 耳鳴原因眾多，根據不同類型的情況而有所不同： 自覺性耳鳴 VS 他覺性耳鳴 自覺性耳鳴是最常見的類型，只有患者本人才能聽到。它通常是聽覺系統受損的結果，大腦為彌補聽覺訊號的缺失而「自行產生」噪音。主要的原因包括： 聽力受損 / 老化：隨着年齡增長或長期暴露於高強度噪音環境，內耳的毛細胞受損。 中耳及內耳疾病：例如梅尼爾氏病（Ménière's disease，俗稱耳水不平衡）、突發性失聰（俗稱耳中風）、中耳炎、耳硬化症等。 藥物副作用：某些藥物，如高劑量的亞士匹靈（Aspirin）、部分抗生素或抗抑鬱藥，可能會引致或加劇耳鳴。 精神壓力與自律神經失調：長期處於高壓、焦慮或失眠狀態，可能引發自律神經失調，影響內耳血液循環。 他覺性耳鳴則較為罕見，醫生透過聽筒也能聽到，通常與患者頭頸部的血管或肌肉問題有關，例如： 血管性問題：聲響與心跳同步的脈動性耳鳴，可能與頭頸部血管瘤、動靜脈畸形或高血壓有關。 肌肉或關節問題：顳顎關節炎（俗稱「牙骹痛」）或中耳肌肉痙攣也可能導致耳鳴。 單側耳鳴 VS 雙側耳鳴 單側（一隻耳朵）或雙側（兩隻耳朵）耳鳴，可能反映著不同的潛在健康問題： 單側耳鳴：這種情況需要格外警覺，可能是由耳道阻塞、中耳炎、聽神經瘤、腦瘤及突發性失聰，或較為嚴重的疾病如聽神經瘤、鼻咽癌等原因引起。若症狀持續超過48小時或伴隨聽力急速下降、眩暈，應及早求醫，接受詳細的耳鼻喉專科評估。 雙側耳鳴：常見原因包括自然老化導致的聽力退化、長期噪音暴露、藥物副作用、自律神經失調，或慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病）等。這種情況多為對稱性，聲音如蟬鳴、水聲、電流聲，於安靜或夜間情況較明顯，但相對單側耳鳴而言，臨床風險較低。 耳鳴會自己消失嗎？耳鳴多久要看醫生？ 許多人在短暫暴露於噪音、或在極度疲勞或壓力過大時，可能會出現數秒的耳鳴，這通常是暫時性的聽覺反應或神經系統短暫失衡，在休息或遠離誘因後，通常會自行消失，毋須特別的治療。但若耳鳴症狀持續超過5分鐘，伴隨聽力下降、耳脹感、頭暈、劇烈頭痛或面部麻痺等症狀，必須立即就醫。 耳鳴如何應對？耳鳴治療及解決方法 耳鳴的治療及解決方法，根據成因、嚴重程度及患者的生活習慣而異： 醫學介入及藥物治療 病因治療：針對潛在問題介入治療，例如清理耳垢、使用抗生素治療感染、或針對內耳積水（梅尼爾氏病）使用利尿劑等。 藥物舒緩：醫生可能會處方輕度的鎮靜劑或精神安定劑，以改善耳鳴引致的焦慮、煩躁和失眠，亦可能配合使用促進內耳血液循環的神經活化劑。 中醫針灸：中醫針灸也是常見的輔助治療。透過刺激特定穴位，旨在疏通經絡，改善耳部氣血循環，減輕耳鳴引起的失眠和情緒壓力。 聲音療法與輔具 聲音療法是近年來最廣泛被接受的耳鳴解決方法之一，尤其適用於長期慢性患者： 耳鳴遮蔽器：產生特定的低音量白噪音或流水聲，用以掩蓋耳鳴聲，使大腦分散對耳鳴的關注。 助聽器：對於同時患有弱聽的患者，配戴助聽器可放大外來聲音，有效地「掩蔽」耳鳴聲，從而減低對生活帶來的影響。 心理與生活習慣 認知行為療法 (CBT)：這種心理上的耳鳴治療並不是消除聲音，而是教導患者重新塑造對耳鳴的反應，將其視為背景噪音，從而減輕其帶來的焦慮和困擾。 壓力管理：學習深呼吸、冥想、瑜伽等放鬆技巧，有助於調節自律神經，是改善壓力引起的耳鳴解決方法。 飲食調整：避免過量咖啡因、酒精和高鹽食物，因為這些可能影響內耳的液體平衡，加劇問題。 預防耳鳴的建議 儘管耳鳴難以完全根治，但我們能採取積極措施來預防惡化並改善生活： 保護聽力：避免長時間暴露於大聲噪音，或在噪音環境中佩戴耳罩或耳塞。使用耳機時，音量應保持在最大輸出量的5成以下。 定期檢查：定期進行聽力檢查，特別是高風險人士，如長期接觸噪音或有家族病史。 健康管理：嚴格控制高血壓、糖尿病等慢性疾病，維持良好的睡眠和規律的作息。 閱讀更多：身體檢查邊間好？從不同性別、年齡計劃比較身體檢查套餐項目及價錢 Blue醫療保險 為你提供治療所需的支援及保障 及早了解耳鳴原因，並配合適切的耳鳴診斷及治療，有助及時控制症狀，減低聽力下降和長期不適風險。Blue的WeMedi 門診保能全方位支援你的耳科健康需要，覆蓋普通科及專科門診、物理治療及中醫服務，適合各年齡層人士以優惠價格全年無限次使用指定門診網絡。無論你需定期覆診、檢查或尋求個人化的耳鳴解決方法，均可憑指定電子醫療卡即時預約網絡醫生，貼心減輕長期治療及診症相關的財政負擔，助你專注改善聽力和生活質素。 聯絡Blue了解更多保險方案 Blue提供儲蓄、人壽、意外、危疾、門診醫療及藥劑等多種保險產品。如欲了解更多，歡迎直接WhatsApp +852 9559 5665查詢。 參考資料：衛生署學生健康服務 - 耳鳴知多少香港耳鼻喉頭頸外科中心 - 耳鳴該怎樣辦？自覺性耳鳴和他覺性耳鳴的成因香港專科 - 耳鳴揮之不去怎麼辦？ 計劃撮要 保障項目 header row 保障額 HK$25萬 - HK$550萬 投保年齡 18 – 65歲 最高受保年齡 100歲 保單保障期 5 / 10 / 15 / 20 年，或至65歲（視乎投保年齡而定） 保費繳付期 與選擇的保單保障期相同 計劃撮要 保障項目 header column 保障額 HK$25萬 - HK$550萬 投保年齡 18 – 65歲 最高受保年齡 100歲 保單保障期 5 / 10 / 15 / 20 年，或至65歲（視乎投保年齡而定） 保費繳付期 與選擇的保單保障期相同 計劃撮要 保障項目 Both header 保障額 HK$25萬 - HK$550萬 投保年齡 18 – 65歲 最高受保年齡 100歲 保單保障期 5 / 10 / 15 / 20 年，或至65歲（視乎投保年齡而定） 保費繳付期 與選擇的保單保障期相同 計劃撮要 保障項目 both 保障額 HK$25萬 - HK$550萬 投保年齡 18 – 65歲 最高受保年齡 100歲 保單保障期 5 / 10 / 15 / 20 年，或至65歲（視乎投保年齡而定） 保費繳付期 與選擇的保單保障期相同

皮膚出現紅腫癢痛是牛皮癬嗎？成因有哪些？如果得了牛皮癬可以自癒嗎？這些問題經常可以在網路上看到，患者通常是因為發現自己出現皮膚乾癢甚至脫屑，才驚覺自己可能得到這種疾病。那麼，如果已確診牛皮癬該如何治療呢？Blue健康達人帶你了解牛皮癬的成因以及其類別，找到合適的治療方式，對症下藥。 為什麼會長牛皮癬？牛皮癬的成因與症狀 牛皮癬（Psoriasis）別稱為乾癬或是銀屑病，是一種與自體免疫功能相關的慢性皮膚病，患者會出現皮膚組織過度增生以及發炎、紅腫等徵狀。這些病灶區域通常會出現紅色、粉紅色或紫色的丘疹（Papules）或斑塊（Plaques），這些皮膚受損的範圍上會附著白色的鱗屑，且伴隨不同程度的乾燥與痕癢、疼痛。 當患者免疫系統失衡時，牛皮癬就有可能會發作。作為一種皮膚相關的慢性疾病，它不單在皮膚上會出現症狀，也有可能衍生出相關併發症。牛皮癬的成因有很多，包括遺傳、生活壓力或是日常不良習慣，根據型態與症狀可大致分類為以下幾種： 斑塊型牛皮癬(Plaque Psoriasis)： 症狀：皮膚出現隆起斑塊，通常是紅色或紫色，表面附著白色鱗屑，可能伴隨程度不一的痕癢、乾燥及疼痛。 成因：這類牛皮癬患者多數具有家族病史，但也可能是因為不良生活習慣或環境因素造成免疫系統異常。 滴狀型牛皮癬(Guttate Psoriasis)： 症狀：病灶細小、呈水滴形狀紅斑點，有清楚邊界並且表面覆蓋細薄鱗屑。多見於兒童或青少年。 成因：可能由上呼吸道感染（甲類鏈球菌咽喉炎）或外傷誘發，遺傳因素或是生活壓力過大造成。 逆向型牛皮癬(Inverse Ppsoriasis)： 症狀：紅色、深紅色斑塊，與其他牛皮癬症狀不同，多出現於身體上的皺摺處，且表面光滑。成因：免疫系統失衡引發，或是因肥胖或摩擦令皮膚褶皺處出現局部刺激。 膿疱型牛皮癬(Pustular Psoriasis)： 症狀：特徵多是皮膚紅腫發熱，且病灶處會出現膿包，伴隨發燒、畏寒情況。 成因：荷爾蒙變化（如妊娠）或是過度陽光曝曬、體內電解質水平異常等也是引發膿疱型牛皮癬的成因。 指甲牛皮癬(Nail Psoriasis)： 症狀：免疫系統攻擊自身指甲，造成甲面出現凹洞、指甲變厚或是甲床上有角質物質堆積，使指甲呈現黃色或是棕色。 成因：指甲牛皮癬的成因多為自體免疫系統異常，或是因為反覆外傷、感染造成指甲病變。 牛皮癬會傳染嗎？ 不少人都怕牛皮癬可能會傳染，但其實不會！由於牛皮癬的成因通常是免疫力問題、遺傳或身體內部因素，所以這種皮膚疾病不會透過觸碰或是共用物品而交叉感染。 因此，雖然被稱為牛皮「癬」，但這類皮膚乾癬與一般常見的黴菌類型皮膚病（比如：香港腳），或是病毒疣（HPV）這種會因接觸而傳染的皮膚病症不同。此外，不論牛皮癬的類型與病灶位置，都不會傳染給他人。 牛皮癬會自癒嗎？ 目前醫學界認為牛皮癬無法自癒，因為牛皮癬並非短暫性皮膚炎症，患者可能在症狀紓緩期看似「痊癒」，但如果沒有持續的治療或保養，即便症狀消退，也可能在免疫系統再次失衡或是換季、壓力大時再次復發。 另外，牛皮癬為牽涉多種免疫機制的系統性疾病，目前在治療上依然存在不少困難挑戰。例如若以異常反應作為病症的治療根據，嘗試抑制免疫系統來治療牛皮癬，可能導致其他的免疫功能受到破壞，對身體造成無法預計的危害。值得注意的是，牛皮癬的成因多來自於遺傳基因或環境因素、荷爾蒙水平及作用，所以每位患者的病理與臨床反應不盡相同，增加治療的難度。 雖然對於牛皮癬自癒並沒有臨床上的共識，但是患者可以使用正確治療方式或身體護理來減輕病症發作的頻率與程度，使病症長期穩定，不會影響生活。 如何改善牛皮癬？治療方式有哪些 前面我們提到牛皮癬的成因以及症狀，不同類型的牛皮癬在病灶處出現不同的症狀，且可能受到多種因素誘發。我們在治療牛皮癬時，需要根據對應的症狀採取用藥方式，配合日常的身體護理進行治療，以下是幾種常見的治療方法： 外用藥劑： 類固醇藥膏：含有皮質類固醇成分，能減少發炎與免疫反應，常用於斑塊型牛皮癬、逆向型牛皮癬，可有效改善紅腫、搔癢等症狀。 維他命D3衍生物：通常會用在斑塊型牛皮癬治療，調節角質細胞增生，且因副作用較類固醇小，適合長期使用。 鈣調神經磷酸酶抑制劑（Tacrolimus、Pimecrolimus）：多用於治療逆向型牛皮癬，減少免疫反應，此款藥物較為溫和，不易造成病灶處皮膚變薄。 A酸類藥膏：有效抑制角化的細胞生長，可以用來治療較為頑固的牛皮癬或斑塊型牛皮癬，但氣味較重且容易產生刺激性。 口服藥物： 甲氨蝶呤（Methotrexate）：用來抑制免疫系統出現的異常或是過度反應，適合中重度斑塊型、膿疱型、紅皮型牛皮癬。但因內服藥用有部分副作用，需要配合醫生定期監測肝腎功能。 抗生素（Penicillin、Amoxicillin）：可以用來治療因為感染誘發的滴狀型牛皮癬，有效殺菌、終止誘發因子，預防病情惡化。 環孢素（Cyclosporine）：在臨床上，對於甲氨蝶呤、A酸等藥物不耐受的病患可選擇使用環孢素，起效更快並在短時間內控制過敏反應。不過高劑量的環孢素治療有機率導致腎臟損傷或高血壓出現，因此只適合短期服用。 A酸（Acitretin）：口服A酸適用於紅皮型的與膿包型的牛皮癬治療，可以調節患者皮膚細胞的增生與代謝率，改善紅腫、脫皮及有助於膿包消腫。不過注意A酸可能會致使胎兒畸形，女性在用藥時需注意避孕。 注射治療 生物製劑（抗TNFα、IL-17、IL-23等）：針對中重度斑塊型、膿疱型、紅皮型牛皮癬，能有效減緩發炎並長效控制症狀，適合對傳統藥物無效或是對口服藥物副作用較明顯者。效果較為快速且持久，但這種注射治療的藥物費用普遍較高。 局部類固醇注射：成因屬於指甲型的牛皮癬，可直接注射類固醇在指甲周圍，有效緩解甲床出現的異常。 日常身體養護 生活壓力大、作息不規律以及生活習慣也可能是牛皮癬的成因，牛皮癬的自癒機會雖然較低，但配合上述提到的治療方式與適當的身體養護可以減緩症狀，比如： 定期清潔、保養皮膚：預防乾燥、減少脫屑，維護皮膚的屏障。 避免抓癢、搔抓和外傷：防止病情惡化及繼發感染，通常會是斑塊、滴狀型牛皮癬成因等。 減少壓力與規律運動：心理因素以及壓力會誘發甚至加重牛皮癬症狀，應保持放鬆的心情配合適當運動，減輕身體壓力。 健康飲食：補充維他命以及營養，可以增強免疫力，有效降低確診機率或減少身體發炎因子，幫助減緩復發與病情惡化。 配合醫生治療：定期覆診檢查病徵，進行長期管理與對症治療。 牛皮癬的藥物治療與對應病徵 牛皮癬治療方案 藥物與方式 對應病徵 應用情境 外用藥劑 塗抹類固醇藥膏 斑塊型、逆向型、滴狀型 斑塊型、逆向型最常使用類固醇治療；維他命D3用於斑塊型；逆向型牛皮癬可使用低效類固醇或鈣調神經抑制劑 口服藥物 甲氨蝶呤、A酸、抗生素等 中重度斑塊型、膿疱型、紅皮型、滴狀型 甲氨蝶呤常用於中重度斑塊型、膿疱型、紅皮型；A酸適用於膿疱型、紅皮型；抗生素則針對滴狀型感染誘發者 注射治療 使用生物製劑（包含抗TNFα、IL-17、IL-23等） 中重度／頑固斑塊型、膿疱型、紅皮型、指甲型 多使用在對於傳統藥物出現抗藥性或較為重症患者，局部類固醇注射多用於嚴重指甲型牛皮癬 日常養護 定期覆診治療、注意患處清潔、杜絕不良生活習慣、減少壓力 所有病徵 配合醫生使用藥物與定期追蹤治療，減緩嚴重程度及復發的機率 患上牛皮癬等皮膚病怎麼辦?Blue WeMedi 門診保提供健康保障 雖然牛皮癬完全自癒的機率不高，但透過深入了解牛皮癬的成因，我們仍可以採取對應的牛皮癬治療方式。若確診牛皮癬也無需驚慌，Blue WeMedi 門診保 為你提供周全健康保障，只需出示電子醫療卡，即可全年不限次數以優惠價錢*睇皮膚科專科。門診保也涵蓋中醫、物理治療、針灸等輔助療程，讓你安心取得醫療支援，同時減輕醫藥支出。 聯絡Blue了解更多保險方案 Blue提供儲蓄、人壽、意外、危疾、門診醫療及藥劑等多種保險產品。如欲了解更多，歡迎直接WhatsApp +852 9559 5665查詢。 參考資料： 1.樂康軒 - [牛皮癬有辦法] 另類新療法| 一招醫治牛皮癬！ 2. 京港學術交流 - 中大研究 | 銀屑病（牛皮癬）關節炎藥效實證，可修復受損關節骨，預防惡化 3. Eczemaless- 牛皮癬的症狀、類型、原因、診斷和治療 4. 台大醫院健康電子報 - 牛皮癬藥物治療指引 6. 聯合新聞網健康版 - 牛皮癬會不會傳染？其實和免疫系統有關 7. Apollo Hospitals - 牛皮癬 - 類型、症狀、原因和治療 8. Nature - A faulty iron hormone in the skin could be key to curing psoriasis 以上資料由Blue健康達人提供，僅供參考及作教育用途，不應被視作為醫療建議、任何形式之要約或推薦購買保險產品。Blue不保證資訊的完整性和準確性，以上產品及優惠詳情請參閱相關產品文件及網頁。若你有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。對於閣下因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。

近年，不少家長都積極為孩子謀求好出路，外國升學已經變得相當普及。縱然海外升學費用與生活費高昂，但可以為孩子換來更亮麗的學歷與外國生活經驗，甚至增加他們在當地就業的機會。海外升學好處多，假如有意讓子女出國留學，不妨先了解熱門國家的海外升學要求以及外國升學費用，以更好準備升學事宜。Blue資訊團隊為你整合多個熱門留學地區及國家的升學要求及費用等資訊，讓你提前做好準備，規劃升學出路。 海外升學好處有哪些？ 海外留學不僅是學習知識、技能的機會，更是拓展視野、獨立生活的開始。隨著全球化的進程，越來越多人選擇安排孩子出國留學，並視之為移民的跳板；就算學生畢業後未必留在外國發展，到海外升學依然有不少好處。 學科選擇更廣泛 香港多所大學在全球大學排行榜上都名列前茅，但莘莘學子不一定能夠在香港入讀自己心儀的大學學科，由於學位有限，許多本地大學開設的熱門科目競爭都相當激烈。對於廣受歡迎的專業如航空學等，在外國則有較多大學提供，單單在澳洲就有多達7所大學提供航空學科，例如南澳大學（University of South Australia）和新南威爾士大學（University of New South Wales）等。 接觸多元文化背景 海外留學其中一個最吸引的地方，在於能夠接觸到多國文化。無論在校園抑或宿舍，學生都有機會與來自世界各地的同學交流。學生除了可學習與來自不同文化背景的人相處、共同合作之外，還可以了解不同國家的歷史及文化。 學習獨立生活 於海外留學無疑是學習自立的好機會。外國升學費用高昂，無論留學生選擇與朋友合租或是獨居，不少留學生為節省生活費都會在家自行煮食；平日亦需要自行購買日常用品、做家務，以及處理生活中的瑣碎事，甚至有些學生會半工讀，幫補生活費，提早體驗成年人的生活。 盤點熱門地區海外升學費用 英國 在英國留學學費一年約HK$120,000至HK$420,000，而生活費一年則約HK$100,000至HK$200,000。倫敦物價一向較為高昂，若選擇於非倫敦區就學，平均每年可節省HK$30,000的生活費。 澳洲 澳洲留學的學費約HK$100,000至HK$340,000一年，而一年的生活費約HK$100,000至HK$160,000。澳洲擁有不少享負盛名的高等學府，學費會因應科目有所不同，而基本上生活費就比英國等歐洲國家相宜。 加拿大 於加拿大留學的學費約每年HK$150,000至HK$360,000，生活費為HK$80,000至HK$130,000。在加拿大留學的學費加上生活費對留學生而言最為實惠，當然實際金額仍需視乎所選院校和課程而有所不同。 家長要注意，海外升學費用除了學費外、亦需計算生活費及保險費用等其他雜費。視乎學校所在地區，所需的生活費會有明顯差別。此外，不同國家以至不同的學科課程所規定的修讀年期亦有所不同，家長應仔細計算外國升學費用需要的支出，以便預留一筆充裕的資金。 海外升學收生要求 除了需要滿足一定的學術成績外，海外大學通常還會要求學生有一定的英語能力，例如考獲一定的IELTS或TOEFL成績。對於來自非英語母語國家的學生來說，這一點尤為重要。 英國 英國的大學一般要求申請人的DSE成績達到「全4」，而IELTS分數則需在6.0至6.5分或以上。 澳洲 一般澳洲院校要求申請者的DSE英文成績達到至少4級，或考獲IELTS 6.0至6.5分或以上。 加拿大 加拿大的大學對申請人的DSE成績要求較高，不少均要求學生的DSE最佳五科成績達20分以上，除此之外，學生亦需考獲IELTS 6.0至6.5分或以上。 鋪展子女教育的康莊大道 無論是對學術研究、文化交流還是個人成長來說，海外升學對於孩子發展好處甚多。然而，外國升學費用不菲，學生和家長應及早了解海外升學費用及要求，以更好準備升學事宜。家長手上若有一定的閒置資金，又想為子女更明智地規劃未來，可以考慮投保儲蓄保險產品以為手頭上的資金增值。Blue的「WeSave 短期高息儲蓄保 ST1」提供穩定的短期回報；而「WeSave高息儲蓄保E1」更提供中長期保證回報，讓你在減息週期中保持高回報！ 「WeSave短期高息儲蓄保ST1」及「WeSave高息儲蓄保E1」均為儲蓄保險計劃，並非銀行儲蓄產品。以上產品及優惠均受條款及細則約束，資料只供參考，詳情請參閱Blue網站。 免責聲明﹕ 上述產品及資訊由Blue Insurance Limited（「Blue」）提供。 上述產品只計劃於香港境內出售，受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 以上資料僅供參考，不應被視作為任何形式之要約或推薦購買保險產品。 本文刊載的資料只供參考，Blue不保證資訊的完整性和準確性。對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。 參考資料： 生涯規劃資訊網站 - 教育局 海外留學的5大好處 - HSBC

走路沒多久就覺得雙腳酸軟，站立一陣子更覺腰痠背痛? 除了是姿勢不當外，還有機會是扁平足作怪！扁平足是常見的足部缺憾，令患者在走路或站立時，腳掌受力不當，導致容易出現腳踭及腳底疲勞，更有機會引致腰背痛症。許多家長也非常關注自己的小朋友是否有扁平足問題，希望可以盡早發現並改善。 到底扁平足是甚麼？如何自我判斷是否有扁平足？假若有扁平足的話，可以如何矯正？ Blue資訊團隊在本文為你拆解。 扁平足是甚麼？ 扁平足是一種足部缺憾，腳掌在站立時，內則的足弓出現塌陷情況，沒有隆起正常的弧度，導致走路或站立時，整個腳掌都扁平地貼在地上，足弓失去正常應有的緩衝重量、避震功能，因此扁平足患者長時間站立或行走會較容易疲累，而且容易有腿部及腰部痛症，甚至筋膜發炎。 4個方法自我判斷是否有扁平足問題 判斷扁平足可以透過足部掃描、足底壓力測試、步態影像分析等專業方法作測試，你可以在不同機構或扁平足專用鞋商店進行評估。當然，如果你認為自己有疑似扁平足的特徵，想為自己作初步的扁平足判定，亦可以參考以下方法： 赤腳站立於平滑的地面上，如果足弓與地面相隔的空隙不足以放下一支筆的話，代表你有機會有足弓塌陷，可能有扁平足問題。 觀察自己鞋跟的磨損程度，檢查鞋跟是否有向內或外傾側。扁平足患者走路時很大機會呈內八字或外八字，以致鞋跟的磨損偏側一邊。 雙腳並排，從後正方觀察小腿中線與腳跟中線是否可以連成一垂直線，如果直線向外或內傾側的話，代表你可能有內八字或外八字腳，是扁平足的其中一個常見症狀。 以顏料或水沾濕整個腳掌，再踏上白紙上，以正常站立力度引上腳印，觀察腳印的足弓位置有否上色。如足弓位置有著色的話，代表站立時足弓有貼住地面，可能是扁平足的症狀。 扁平足成因 扁平足成因可分為先天或後天因素影響，先天性扁平足成因包括兒童足部未發育完成、遺傳因素等；後天形成的扁平足成因則包括姿勢不當，穿鞋習慣等，以下為更詳細的說明： 先天性扁平足 正如上文所說，扁平足即是足弓塌陷，沒有隆起正常的弧度以緩衝重量及震動。 兒童扁平足就是先天性扁平足的其中一個例子，由於小朋友的足弓未完全發育，腳部的韌帶比較柔軟，亦有機會出現跗骨黏合情況，這些都是兒童扁平足的常見成因。但隨著小朋友發育穩定下來，扁平足問題有機會自行得以改善。 至於其他扁平足的先天性原因則包括由遺傳因素引致的先天韌帶鬆弛、先天足弓塌陷、先天跗骨黏合等。 後天性扁平足 後天形成的扁平足多數與習慣有關，例如足弓因運動不足而缺乏彈性、走路重心不當等，亦有因受傷而導致的韌帶鬆弛。另外，體重過高，超出足弓負荷也可能導致足弓塌陷；選擇不適當的鞋款，例如足弓位置欠缺承托力的平底鞋、鞋底過硬等亦有機會令扁平足惡化。 扁平足矯正：扁平足鞋 / 扁平足鞋墊 兒童扁平足在8歲前的小朋友身上頗為常見，原因是兒童的足弓未發育完成。雖然說隨著年齡增長或發育穩定後，兒童扁平足可能會逐漸得到改善，但如果不放心，仍然想盡早矯正小朋友扁平足問題的話，家長可以使用合適小朋友腳型的扁平足鞋墊，或是選購適合上學用的扁平足皮鞋或其他扁平足鞋來支撐小朋友的足弓位置，矯正兒童的足部發育。 成人的扁平足矯正方面，高足弓的扁平足鞋或扁平足鞋墊可以承托塌陷的足弓，亦有助改善問題。部份專業機構或商戶有提供扁平足鞋墊或扁平足專用鞋訂造服務，以較精準的力學計算，訂製適合自己的扁平足矯正鞋墊。 扁平足矯正：扁平足運動 要改善及舒緩扁平足問題，可以針對性的運動來鍛鍊足底肌肉群的力量。你可以準備一條毛巾放在地上，所有腳趾向內彎曲，抓住毛巾。除了腳趾用力，亦要運用足弓肌肉，盡量維持足弓形狀，放鬆後再次抓實，雙腳交替，每日練習數十次。 至於小朋友扁平足問題，由於足弓發育未穩定，仍然有矯正空間，亦可以透過以上練習或跳躍運動來鍛鍊足弓肌肉。 扁平足患者較常人有更高風險患有足底筋膜炎，而且足部肌肉勞損較大。扁平足患者可以透過筋膜按摩球舒緩不適，只需要簡單地來回踩著按摩球，因應自己的痛點調較位置及強度，令筋膜得以放鬆。 扁平足矯正：扁平足治療 腳掌作為人體與地面的支撐點，如果腳掌無法適當地分散並承擔人體重量，有機會令身體其他部份受到不尋常的壓力，因此扁平足的影響可以非常深遠，不只有機會洐生更多足部問題，例如足底筋膜炎、拇指外翻等，甚至連盆骨、腰部、肩頸都有可能出現痛症。 雖然一般扁平足都未必需要透過手術開刀來矯正，但若果情況嚴重，就有可能會導致足部結構變形，影響腳掌受力。如你自覺扁平足問題嚴重，最好盡早求醫，透過脊醫或其他物理治療矯正。 Blue門診醫療保險 一張電子醫療卡 全年無限次*以優惠價錢睇醫生 想盡早求醫，根治各種痛症？Blue門診醫療計劃──WeMedi 門診保分擔你的門診醫療開支！以一個年度保費，憑電子醫療卡全年無限次*以優惠價錢使用指定網絡門診醫療服務，包括：普通科門診及專科門診、物理治療、中醫、跌打、針灸治療、脊醫及牙科服務。大人小朋友劃一保費，由出生後15天至80歲都受保#。 *每個類別的門診服務於每日只可應診1次。 #產品及優惠均受其條款及細則約束，詳情請參閱Blue網站。 資料來源： 衞生署學生健康服務 - 扁平足 卓健醫療 - 扁平足 紐約脊骨及物理治療中心 - 扁平足 高雄醫學大學附設中和紀念醫院 - 認識扁平族 香港註冊脊醫王漢榮 -扁平足, 鴨仔腳, 扁平足原因, 扁平足治療, 扁平足預防 台北原力復健科診所 侯鐘堡醫師 - 復健科沒告訴你的扁平足13個大秘密！ 鹿港基督教醫院 - 兒童扁平足 4運動有感改善 運動筆記 - 【知識】我是扁平足嗎？ 4 招教你自我檢測及矯正方式 早安健康 - 扁平足是什麼？扁平足3種保健與矯正足弓方法

相信很多人都曾遇上口氣問題，尤其在早上剛起床時更為明顯。口氣問題在社交生活中造成尷尬，而口臭成因包括飲食、病患、個人衛生習慣等。雖然一般口氣問題都可以透過刷牙及漱口等簡單方法解決，但長期口臭又可以如何改善？Blue資訊團隊與你談討口臭成因及提供除口臭貼士。 口臭成因 解釋各種口臭成因之前，首先要了解造成口氣問題的原理：口臭氣味來自厭氧硫磺細菌產生揮發性硫化物的臭味，這種物質會在口腔細菌分解食物殘渣的蛋白質時產生。 另外煙酒習慣、口腔及身體疾病、藥物療程等都有機會造成口臭。以下為各種常見口臭狀況及成因： 起床時口臭 早上起床後出現口臭是頗為常見的狀況。成因是睡眠期間唾液流動減慢，細菌在口腔內大量滋生導致口臭，只需透過刷牙及漱口便可輕易解決口氣問題。若想盡快增加唾液分泌，也可以在刷牙後喝一杯清水補充水份，幫助口腔製造更多唾液。另外，晚上睡前刷牙漱口也有助減少起床後的口臭狀況。 空腹口臭 / 餐後口臭 除了飲食後會出現口臭外，空腹期間同樣有機會出現口氣問題。 人體在空腹時會加速消耗血液中的葡萄糖及脂肪，因此體液中充斥著較多代謝廢物，特別在唾液減少的情況下，口腔內的硫化物濃度便會增加，造成口臭。 至於在進食後出現的口臭問題，雖然唾液分泌會在進食時增加，但由於食物本身帶有氣味，尤其是味道濃烈的食物，如洋蔥、蒜頭等；在進食後，口腔內細菌亦會開始分解食物殘渣，大量釋放硫化物，形成口氣。 飲用咖啡 / 茶 / 酒精 不少人在飲用咖啡、茶或酒精後出現口氣問題。由於咖啡及茶中的咖啡因、以及酒精都是利尿物質，會使身體脫水和減少唾液分泌，口腔變得乾涸。正如上文提到，唾液的流動有助稀釋口腔內的硫化物，同時有助沖走口腔內已壞死的細胞及其他代謝物，因此在飲用這些利尿飲品後，或會出現口氣問題；再者，咖啡與茶都是味道較濃的飲料，殘留的氣味較強，本身也較容易造成口氣問題。 舌苔 /  扁桃腺結石造成口臭 許多人在刷牙時會同時「刷脷苔」，「脷苔」又被稱作舌苔，是黏附在舌頭表面組織的一層黏膜細胞，附有已壞死的細胞、食物殘渣、細菌、白血球等。如果舌苔沒有得到妥善清理的話，這些代謝物就會逐漸積聚，形成較長期的口臭。 除了舌苔以外，扁桃腺結石也是長期口臭的成因之一。扁桃腺結石同樣是代謝廢物的一種，包含白血球、細菌與食物殘渣等，經過鈣化結石，藏在扁桃腺隱窩裡。與舌苔不同，扁桃腺結石難以靠刷牙或漱口等暫時性清潔方法清除，沒有得到妥善清理的扁桃腺結石會發出劇臭，加上較難清理，長久以來會便造成長期性口臭。 蛀牙 / 牙周病造成口臭 長期口臭與口腔疾病有重大關聯，例如蛀牙及牙周病等，都是引致口氣問題的常見口腔疾病。嚴重蛀牙會導致牙髓壞死，壞死的組織會發出異味，形成口臭；牙周病則是牙周組織因牙菌膜或牙石導致發炎，同樣可造成口臭。 腸胃消化不良造成口臭 口氣問題跟人體的消化系統亦有關聯，消化不良代表腸臟蠕動不佳，消化系統內產生大量氣體，形成胃氣。由於胃氣本身已混和胃酸跟食物本身的氣味，嗝出來的胃氣也成為了口臭氣味的來源。此外，腸胃較差人士亦可能有便秘問題，不能妥當排出身體中的廢物，令毒素積聚體內，成為口臭的成因之一。 熬夜口臭 常有人說熬夜會造成口臭。以中醫角度解釋，熬夜會讓身體易起虛火，導致熱氣，出現口臭。除此之外，熬夜工作的人，通常都食無定時，飲食習慣不規律，使腸胃失調，加上睡眠不足，身體無法正常排毒，毒素長期積聚體內，形成口臭。所以說熬夜是口臭的成因之一，其實亦有根據。 如何消除口臭、改善口臭問題？ 了解口臭成因後，我們可以就這些根本的原因作出生活習慣上的改善，令口臭問題得以解決: 適當清潔口腔 正如上文提到，如果口臭的成因是口腔細菌分解食物殘渣所釋放出硫化物而成，我們可以就去除這類造成口氣的根源物質著手： 早晚刷牙有助清除食物殘渣及細菌，同時亦不要忽略清理舌苔，你可以用牙刷輕力刷洗舌頭，去除舌苔。 牙刷的刷毛未必幼細到能夠清除牙縫中的牙菌膜和食物殘渣，牙線就能填補牙刷的不足之處。 如果餐後不方便刷牙或使用牙線，你亦可以使用有薄荷或殺菌成份的漱口水，快速沖走口腔內食物殘渣及其味道。 要長遠預防口臭，你亦可以定期進行牙科檢查及洗牙，盡早治療蛀牙或牙周病，杜絕因口腔疾病導致的口臭。 多喝水 上文提到唾液不足會令口腔內硫化物的濃度增加，針對這個原因，我們可以多喝水來維持口腔濕潤，同時亦有助沖走食物殘渣。 改善飲食習慣 蔥、蒜、咖啡等濃味食物及飲料本身就是造成口氣的根源，應盡量避免。 如要避免消化不良造成的口臭，我們就更應注意日常飲食：少吃較難消化的肉類，多攝取含有較高膳食纖維的蔬果，有助腸臟蠕動，幫助排便。 以中醫角度來看，濕毒的食物有機會影響消化系統，造成口臭，因此小吃為佳。如想進一步改善消化系統狀況，你也可以多吃健脾去濕的食物。 益生菌幫助改善口臭 益生菌與腸道健康有重大關係，可以幫助維持良好腸道生態平衡，有助改善因消化不良造成的口臭。含有豐富益生菌的食物包括乳酪、泡菜、納豆等，你亦可以選擇益生菌補充劑以獲取足夠攝取量。 香口膠 / 薄荷糖 / 口腔清新噴霧 / 口腔清新片 如果想快速、短暫性地改善口氣問題，香口膠跟薄荷糖可能是不少人的選擇，香口膠及薄荷糖有助短時間內增加唾液分泌，薄荷成份亦有助去除食物氣味；至於口腔清新噴霧及口腔清新片則含有抑制口腔細菌的成份，能夠針對口氣的根源問題。 買漱口水、牙膏、口氣清新噴霧都可以Claim保險？ Blue全港首創^藥劑保險──WeGuard藥劑EASY保，幫你分擔保健品及外用藥品開支！無論是漱口水、牙膏、口氣清新噴霧、痱滋膏等，通通都在WeGuard藥劑EASY保的保障範圍內，只要是購自超過5000間指定銷售商ˣ，客戶都可以將單據上載到Blue網上索償平台，可索償金額經FPS快至1小時直接轉賬到你的銀行戶口。入門計劃保費相宜，成功投保就可以Claim足HK$300藥劑保障#！ ^有關「全港首創」的描述是根據截至2020年10月9日就本港主要人壽保險公司公開發售予個人客戶的其他人壽計劃所作之比較。 ˣ指定銷售商包括所有於衞生署藥物辦公室的持牌藥商及我們認可的指定商戶。 #產品及優惠均受其條款及細則約束，詳情請參閱Blue網站。 免責聲明： 本文由Blue資訊團隊撰寫。本文刊載的資料及健康資訊只供參考，並不屬及不應被視作為醫療建議。Blue不保證資訊的完整性和準確性。若你有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。 以上所列的產品資料只供參考，不能詮釋為在香港以外提供或出售或遊說購買任何保險產品。有關產品之保障權益及條款、不保事項及主要風險詳情，請參閱Blue網站、產品概要及保單條款。 資料來源： 衞生防護中心 - 男式生活 - 口臭 早安健康 - 消除口臭4方法超有效！勤刷牙還口臭？這樣做就對了！ Hello 醫師 - 口臭找不到原因？10成因擺脫困擾 早安健康 - 口臭刷牙也沒用、喉嚨卡卡又刺痛？教你3招改善扁桃腺結石 成人口腔護理區 - 口腔問題 - 口臭 晴報 - 進食過量消化不良 易口臭

滴雞精是一種傳統的補身飲品，近年來在香港等地區逐漸流行，被許多人視為補身佳品。它是以特殊的長時間低溫烹煮過程，從雞肉中提取精華製成，這種製作方法使滴雞精含有高濃度的蛋白質和胺基酸。Blue 資訊團隊以下為大家介紹滴雞精功效、好處，以及滴雞精幾時飲最適合，以及孕婦飲用滴雞精的要點。 滴雞精等於雞精嗎？ 若雞精是從雞身上萃取後得出的精華，那麼滴雞精與雞精有什麼分別？兩者的分別在於萃取的方法不同。雞精是透過隔水蒸煮或高溫、高壓等方式處理，使雞肉中的蛋白質轉化為人體較容易吸收的分子，再經過去油、去膽固醇、濃縮等工序而成。而滴雞精則是以密封蒸箱蒸煮的方法，長時間「滴煉」出雞肉的精華而成，過程不經濃縮等工序處理。相較於富含蛋白質的傳統雞精，滴雞精的蛋白質分子更小，更容易被人體吸收。 滴雞精的功效 滴雞精富含蛋白質和多種胺基酸，對人體有多方面的功效及好處，滴雞精可視為是一款營養補充劑，當中的營養可以讓脾胃直接吸收，有助血液生成，使氣隨血生，而較為顯著的功效是平補血氣。此外，滴雞精中的小分子蛋白質及胺基酸，皆有助於增強體力和幫助運動後的肌肉修復、成長。滴雞精還含有多種微量營養素和維他命，對免疫系統的調節和身體的整體健康有益。此外，滴雞精功效亦包括幫助記憶、抵抗疲勞、增強免疫系統及調節體內血糖。 滴雞精幾時飲最適合？ 有興趣嘗試滴雞精的人士可能對幾時飲可能有疑問。由於滴雞精的蛋白質分子較小，易於人體吸收，因此建議在每天早上空腹時飲用 1 包，以發揮更佳的功效，另因滴雞精有提神作用，不建議下午 4 時後飲用，否則有機會影響睡眠。 至於飲用頻率方面，作為補身飲品，滴雞精適合每天飲用。若希望將滴雞精作為飲食之外的恆常營養補充品，亦可以每天飲用固定的分量，例如每天 1 包。我們亦可以視乎身體的狀態，於有營養需要時就飲用。 飲用滴雞精的禁忌及注意事項 儘管滴雞精好處多，但在選擇時也需謹慎。市面上的滴雞精品牌眾多，功效、質量不一，選擇時應注意產品的成分和製作過程。此外，對於有特殊疾病或過敏體質的人士，在飲用滴雞精前最好先諮詢醫生的意見。倘若不確定哪款滴雞精最適合自己，建議最好遵循醫生的建議，根據個人的身體狀況調整飲用量和頻率。 在飲用滴雞精時，需注意以下事項及禁忌： 不可替代主食：儘管滴雞精是適合所有人士飲用的營養補充品（2 歲以下的幼兒除外，滴雞精可能會為幼兒身體增加負擔），但它不能替代正餐，尤其是對於希望減重的人士更需注意。作為營養補充品，滴雞精應與均衡飲食相結合，以確保獲得全面的營養。 營養需求多元化：滴雞精有助於補充蛋白質和提升體力，但人體的營養需求更為廣泛，包括維他命C、DHA、葉酸和鈣質等，因此單靠滴雞精未必能補充所有營養需求。 特定疾病患者需謹慎：慢性腎病、高血壓、痛風或楓糖尿症患者在飲用滴雞精前應先諮詢醫生的意見。 注意產品中的中藥成分：某些滴雞精產品可能加入中藥材以增強效果，例如孕婦就應特別注意產品中的成分，避免攝取不適合懷孕階段的中藥材。 孕婦飲用滴雞精要點 對於孕婦而言，滴雞精是一種理想的補品。孕期對蛋白質和營養素的需求量增加，滴雞精能夠提供這些必要的營養素。它還含有幫助胎兒發育的營養成分，如葉酸和鈣質，有助於胎兒神經系統的發育和骨骼的鞏固。 而滴雞精對於孕婦的其他好處則包括： 補充體力的理想選擇：滴雞精不僅含有濃郁的雞肉精華，還富含優質蛋白質和 18 種氨基酸，能滿足日常營養需求。某些品牌甚至添加了中藥成分，不僅增加了風味，也強化了提神和補氣的效果，有助於應對日常工作的體力需求。 易於吸收：滴雞精中的蛋白質分子較小，比其他食物來源更容易被人體快速吸收。足夠的蛋白質攝入是細胞生長和修復所必需的，有助於加快新陳代謝，讓身體運作更加順暢和強健。 方便快捷的營養補充：滴雞精的包裝小巧便攜，隨時隨地都可飲用。只需簡單加熱，如使用微波爐，3 分鐘即可飲用。對於工作忙碌的媽媽來說，滴雞精是一種無負擔、隨時可以補充能量的好選擇。 雖然屬於保健食品，但因應添加的成分不同，亦有分不同功效及價錢的滴雞精，因此不是每一個孕期的懷孕媽媽都適合飲用。而孕婦在飲用滴雞精時，一般而言，在懷孕第二階段（2 至 6個月）最適合飲用，以作健脾胃、清胎熱。 聯絡Blue了解更多保險方案 滴雞精是一種功效多、營養豐富、易於吸收的天然補品，適合多種人群，特別是滴雞精對孕婦好處多。飲用滴雞精能夠補充身體所需的營養，有助於提高身體的整體健康狀態。然而，在了解滴雞精幾時飲最有效後，在選擇和飲用時仍需謹慎，確保安全和效果。 在懷孕期間想增強免疫力？Blue的「WeGuard藥劑EASY保」幫到妳！保障涵蓋之藥品類型廣泛，包括配方藥物、中西成藥、維他命保健品，甚至面膜、急救用品、眼藥水、止痛貼及口腔護理產品等外用護理產品，實報實銷日常藥劑開支。懷孕媽媽身體不適需要睇醫生？「WeMedi 門診保」亦幫到妳！門診保涵蓋普通科及專科在內的8大門診醫療服務，讓妳可以憑折扣價睇婦科專科醫生，保障自己及寶寶的健康。