「鼻敏感」一詞對很多人來說相信都不會陌生。當鼻感敏發作時，患者身體可能會出現連串過敏症狀，包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢、喉嚨痕癢，甚至連帶眼睛及耳道都受影響，出現流眼水、眼睛痕養發紅、耳道痕養等情況，嚴重影響到日常生活。 就以上鼻敏感症狀，我們應該如何作應對舒緩鼻敏感？Blue資訊團隊就在本文與您分享鼻敏感舒緩急救大法！ 什麼是鼻敏感？ 鼻敏感，醫學上稱為「過敏性鼻炎」(Allergic Rhinitis)，是由於鼻腔黏膜對外界致敏原（如塵蟎、花粉、動物毛、霉菌等）產生過敏反應，引致鼻腔及相關部位出現一系列的不適症狀。這可分為兩種： 季節性鼻敏感：季節性鼻敏感通常於特定季節，如春秋花粉季出現，因短時間內接觸較多花粉等致敏原而誘發一系列急性反應，包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻部及眼睛痕癢、紅腫和流淚，部分人士還會出現喉嚨癢、咳嗽，甚至有哮喘或濕疹等過敏症狀。 常年性鼻敏感：常年性鼻敏感則常見於長期暴露於塵蟎、寵物皮屑、黴菌等環境的人士身上，症狀一年四季反覆或持續存在，如間歇或反覆流鼻水、鼻塞、鼻癢、打噴嚏，通常於清晨剛起床或夜間更明顯，有時會合併眼部及皮膚不適。 為什麼鼻子會敏感？引致鼻敏感原因一覽 1. 接觸環境致敏原 塵蟎：香港最常見的鼻敏感致敏原，容易存在於枕頭、床褥、被鋪等室內環境。 花粉：於春秋花粉季節增多，屬季節性鼻敏感常見致敏原因。 動物毛髮與皮屑：貓、狗等寵物的毛髮和皮屑，是鼻敏感人士常見的過敏來源。 霉菌、灰塵：潮濕、通風不良的環境容易滋生霉菌，而積聚過量灰塵也同樣會引起鼻敏感過敏反應。 化學品及污染物：香水、化妝品、油漆、殺蟲劑，甚至香煙煙霧及車輛廢氣，皆可成為誘發鼻敏感的原因。 食物：雖然較少見，但某些人會對特定食物（如海鮮、酒精）過敏，從而觸發或加重鼻敏感症狀。 2. 環境變化 溫度劇烈轉變、濕度高低不定，容易刺激鼻腔血管，引起過敏反應。 3. 遺傳體質 如果父母有過敏性疾病，子女患上鼻敏感的機率也會顯著提高。 4. 精神壓力及內分泌變化 壓力過大、睡眠不足、荷爾蒙變動等，均易令免疫系統混亂，加劇鼻敏感症狀。 如何判斷鼻敏感？常見鼻敏感症狀一覽 鼻部症狀 鼻敏感最常見的症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞和鼻癢。每個人的症狀嚴重程度和類型可能不同：有些患者會連續打噴嚏，並流出大量鼻水；有些則以嚴重鼻塞為主，鼻液偏黏稠，但鼻癢感較輕。 眼部與上呼吸道症狀 許多鼻敏感人士同時會有眼睛痕癢、紅腫及流眼水的困擾，嚴重時甚至會間接導致結膜炎。同時，由於鼻腔發炎，可能會影響上呼吸道，伴隨咳嗽、喉嚨痛或喉嚨癢等症狀。 延伸閱讀：【眼藥水推薦】眼藥水種類咁樣分!?揀錯隨時出事 睡眠障礙與生活影響 長期鼻塞或症狀反覆發作會嚴重影響睡眠品質，導致夜間呼吸困難、異常疲倦、精神不濟等情況。長久下來，患者可能會出現記憶力下降、專注力不足等問題，影響日常工作或學習效率。 鼻敏感併發症 如果鼻敏感沒有及時控制，鼻腔長期的發炎有機會導致一系列更嚴重的併發症，對健康造成嚴重影響。 鼻竇炎 若鼻敏感持續未控，導致鼻腔長期發炎、腫脹，可能會阻塞鼻竇出口，引致分泌物滯留。分泌物容易引起細菌滋生，誘發鼻竇炎。鼻竇炎輕則流黃綠色鼻涕、鼻塞、面部壓痛；重則發高燒、頭痛，甚至波及眼睛、腦部出現嚴重併發症，需及早治理。 中耳炎 鼻敏感會導致鼻水倒流，進入連接鼻腔和中耳的耳咽管，促使中耳腔細菌感染及積膿，造成中耳炎。中耳炎主要表現為耳痛、聽力下降、耳內脹塞感；嚴重可能需穿刺耳膜或植入通氣管處理，有機會影響聽力發展。 氣喘及呼吸道疾病 鼻敏感與氣喘同屬過敏體質相關疾病，容易引發氣管敏感甚至氣喘發作，進一步削弱呼吸功能，引致咳嗽、氣促、胸悶等症狀。 延伸閱讀：【氣管敏感】天氣轉冷，如何保養氣管減低哮喘發作？ 失去嗅覺與味覺 長期、嚴重鼻黏膜發炎會影響嗅覺神經，令部分患者出現嗅覺、味覺降低或完全消失的情況，顯著影響生活質素。 睡眠窒息症 鼻敏感引起的持續鼻塞，會令空氣流通受阻。部分重症患者更可能會在睡眠時出現呼吸暫停，即俗稱「睡眠窒息症」。此症會加重夜間缺氧、疲勞、記憶力衰退，甚至影響心血管健康。 如何區分鼻敏感、傷風和感冒？ 鼻敏感、傷風和感冒三者的症狀相似，常常讓人混淆，但它們的成因與治療方式卻大不相同。以下表格整理了三者的分別，幫助你快速辨識，並根據問題尋求相應治療。 鼻敏感 傷風 感冒 成因 吸入致敏原（塵蟎、花粉、動物毛屑等） 上呼吸道病毒感染（如鼻病毒） 多種病毒感染（如流感病毒） 常見症狀 鼻癢、打噴嚏、流清水鼻水、鼻塞、眼癢、流眼水 打噴嚏、流鼻水、咳嗽、輕微喉嚨痛、無明顯發燒 喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、發燒、全身痠痛、頭痛 眼部癢/流淚 常見 不常見 不常見 發燒 很少 很少 常見 發病速度 突然、遇致敏原即發 症狀漸進，2-3天最明顯 症狀較快且明顯 持續時間 可反覆持續數周至數月 通常5-7天 通常一週左右 是否傳染 否 是 是 鼻敏感有可能斷尾嗎？解決方案由三個層面入手 鼻敏感是許多人的老毛病，雖然要徹底斷尾非常困難，但絕非無藥可醫。只要針對致敏原、配合標準藥物或脫敏治療，及早管理生活環境，便能長時間控制病情，甚至近乎不再發作。一個全面的鼻敏感解決方法，應包含以下三個層面： 找出致敏原 要有效控制鼻敏感，最關鍵的一步是「知己知彼」，找出個人的致敏原。透過致敏原測試，可以準確地知道自己對塵蟎、花粉、動物皮屑或霉菌等過敏。一旦鎖定目標，便能更有針對性地進行生活環境管理：例如，對塵蟎敏感者，應勤換床單、使用防蟎床套；對花粉過敏者，則在花粉季節減少外出或佩戴口罩。這些看似簡單的日常習慣，卻是控制病情最基本也最有效的方法。 藥物治療有效控制症狀 在管理環境的同時，藥物治療扮演著重要角色： 口服抗組織胺藥：抗組織胺是常見的口服鼻敏感藥成分。鼻敏感患者的免疫系統會將致敏原誤以為是有害物質，身體產生組織胺，引發一連串過敏反應。鼻敏感的症狀由身體分泌出來的組織胺引致，因此坊間的抗敏感藥很多都含有抗組織胺成分，有效減少體內的組織胺，令過敏反應得以舒緩。 類固醇鼻噴劑：部分長期鼻敏感患者會使用含有類固醇的鼻敏感噴劑，含類固醇的鼻敏感噴劑可以直達鼻腔，抑制炎症。而類固醇鼻敏感噴劑需要連續使用1-2星期才可達至最佳藥效。 通鼻塞噴劑：能迅速收縮鼻腔血管以暢通鼻塞，效果即時。通鼻塞噴劑主要成分為血管收縮劑，有減少鼻膜血管充血的效果，比類固醇鼻敏感噴劑效果更為即時。不過含血管收縮劑的通鼻塞噴劑也有副作用，長期依賴會令鼻膜腫脹情況反彈，並不建議持續使用超過5日。 日常護理與預防 即使病情得到穩定控制，也不能掉以輕心。因為隨著生活環境或體質的改變，鼻敏感仍有復發的可能。例如，搬家到新環境、養了新寵物，都可能讓新的致敏原「入侵」。因此，建議定期進行以下日常護理與預防的工作，才能讓鼻敏感達到「斷尾」的效果： 洗鼻：洗鼻對付鼻敏感的原理很簡單，就是透過洗鼻液體沖走鼻腔內的致敏原，減少鼻敏感發病率。洗鼻用的器具簡單，只需要洗鼻器（又稱洗鼻壺）以及生理鹽水，一般都可以於藥房買到。而用作洗鼻的液體最好選用生理鹽水，因為生理鹽水性質溫和，鹽分濃度與人體體液相近，不會刺激到鼻腔黏膜。如家中沒有生理鹽水，也可以用蒸餾水或冷開水代替。但切忌使用未經煲煮的水喉水來洗鼻。含有雜質細菌的生水有機會刺激鼻腔，引起更大程度的不適。而每次用完洗鼻器後，亦要徹底清洗晾乾，避免細菌滋生。 避免接觸致敏原：定期清潔家居、保持通風、適當運用加濕器減低塵蟎與霉菌，盡量避免香味濃烈的清潔劑及刺激性食物。此外，天氣變化時，要特別留意保護鼻腔，以降低敏感誘發率。 提升免疫力：適量運動、均衡飲食和充足睡眠有助鞏固免疫系統。建議多曬太陽，並攝取富含多醣體的菇菌類及維他命C、E、鋅和硒等營養成分，有助減少發炎反應和過敏症狀。 保持鼻腔濕潤與健康管理：利用生理鹽水沖洗鼻腔，有效沖走過敏原及分泌物，減輕鼻塞和敏感發作。平日亦可透過熱水澡、熱氣蒸面等方法，舒緩鼻腔不適。 Blue「WeMedi 門診保」助你解決鼻敏感煩惱 相信以上大家已經初步了解鼻敏感原因與症狀，面對容易反覆發作又困擾日常生活的鼻敏感問題，及早尋找有效鼻敏感解決方法並求醫診斷治療，是預防病情惡化、邁向鼻敏感斷尾的關鍵。擁有一份完善的門診醫療保障，可以讓你安心處理各類鼻部相關的治療問題。Blue「WeMedi 門診保」為你提供全方位的門診服務保障，全年無限次以優惠價使用指定網絡門診醫療服務*，涵蓋普通科門診（連3天基本藥物）和專科門診（包括腸耳鼻喉專科，連4天基本藥物）、物理治療以至牙科服務等門診服務，減輕日常健康問題造成的醫療負擔。 * 每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 上述產品只計劃於香港境內出售，受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 免責聲明：以上所列的產品資料只供參考，不能詮釋為在香港以外提供或出售或遊說購買任何保險產品。有關產品之保障權益及條款、不保事項及主要風險詳情，請參閱Blue網站、產品概要及保單條款。 資料來源： 香港哮喘會 - 鼻敏感的病理及誘因香港過敏協會 - 鼻敏感香港過敏協會 - 鼻敏感藥種類香港醫院藥劑師學會 - 過敏性鼻炎Metro Daily - 生理鹽水每日洗鼻 有效紓緩鼻敏感症狀Sundaykiss – 專家推介日日用鼻敏感噴劑洗鼻香港耳鼻喉頸外科中心 - 鼻敏感其實可以根治？香港港安醫院 - 過敏性鼻炎（鼻敏感）過敏病及哮喘診療中心 - 常見致敏源

皮膚出現紅腫癢痛是牛皮癬嗎？成因有哪些？如果得了牛皮癬可以自癒嗎？這些問題經常可以在網路上看到，患者通常是因為發現自己出現皮膚乾癢甚至脫屑，才驚覺自己可能得到這種疾病。那麼，如果已確診牛皮癬該如何治療呢？Blue健康達人帶你了解牛皮癬的成因以及其類別，找到合適的治療方式，對症下藥。 為什麼會長牛皮癬？牛皮癬的成因與症狀 牛皮癬（Psoriasis）別稱為乾癬或是銀屑病，是一種與自體免疫功能相關的慢性皮膚病，患者會出現皮膚組織過度增生以及發炎、紅腫等徵狀。這些病灶區域通常會出現紅色、粉紅色或紫色的丘疹（Papules）或斑塊（Plaques），這些皮膚受損的範圍上會附著白色的鱗屑，且伴隨不同程度的乾燥與痕癢、疼痛。 當患者免疫系統失衡時，牛皮癬就有可能會發作。作為一種皮膚相關的慢性疾病，它不單在皮膚上會出現症狀，也有可能衍生出相關併發症。牛皮癬的成因有很多，包括遺傳、生活壓力或是日常不良習慣，根據型態與症狀可大致分類為以下幾種： 斑塊型牛皮癬（Plaque Psoriasis）： 症狀：皮膚出現隆起斑塊，通常是紅色或紫色，表面附著白色鱗屑，可能伴隨程度不一的痕癢、乾燥及疼痛。 成因：這類牛皮癬患者多數具有家族病史，但也可能是因為不良生活習慣或環境因素造成免疫系統異常。 滴狀型牛皮癬（Guttate Psoriasis）： 症狀：病灶細小、呈水滴形狀紅斑點，有清楚邊界並且表面覆蓋細薄鱗屑。多見於兒童或青少年。 成因：可能由上呼吸道感染（甲類鏈球菌咽喉炎）或外傷誘發，遺傳因素或是生活壓力過大造成。 逆向型牛皮癬（Inverse Ppsoriasis）： 症狀：紅色、深紅色斑塊，與其他牛皮癬症狀不同，多出現於身體上的皺摺處，且表面光滑。成因：免疫系統失衡引發，或是因肥胖或摩擦令皮膚褶皺處出現局部刺激。 膿疱型牛皮癬（Pustular Psoriasis）： 症狀：特徵多是皮膚紅腫發熱，且病灶處會出現膿包，伴隨發燒、畏寒情況。 成因：荷爾蒙變化（如妊娠）或是過度陽光曝曬、體內電解質水平異常等也是引發膿疱型牛皮癬的成因。 指甲牛皮癬（Nail Psoriasis）： 症狀：免疫系統攻擊自身指甲，造成甲面出現凹洞、指甲變厚或是甲床上有角質物質堆積，使指甲呈現黃色或是棕色。 成因：指甲牛皮癬的成因多為自體免疫系統異常，或是因為反覆外傷、感染造成指甲病變。 牛皮癬會傳染嗎？ 不少人都怕牛皮癬可能會傳染，但其實不會！由於牛皮癬的成因通常是免疫力問題、遺傳或身體內部因素，所以這種皮膚疾病不會透過觸碰或是共用物品而交叉感染。 因此，雖然被稱為牛皮「癬」，但這類皮膚乾癬與一般常見的黴菌類型皮膚病（比如：香港腳），或是病毒疣（HPV）這種會因接觸而傳染的皮膚病症不同。此外，不論牛皮癬的類型與病灶位置，都不會傳染給他人。 牛皮癬會自癒嗎？ 目前醫學界認為牛皮癬無法自癒，因為牛皮癬並非短暫性皮膚炎症，患者可能在症狀紓緩期看似「痊癒」，但如果沒有持續的治療或保養，即便症狀消退，也可能在免疫系統再次失衡或是換季、壓力大時再次復發。 另外，牛皮癬為牽涉多種免疫機制的系統性疾病，目前在治療上依然存在不少困難挑戰。例如若以異常反應作為病症的治療根據，嘗試抑制免疫系統來治療牛皮癬，可能導致其他的免疫功能受到破壞，對身體造成無法預計的危害。值得注意的是，牛皮癬的成因多來自於遺傳基因或環境因素、荷爾蒙水平及作用，所以每位患者的病理與臨床反應不盡相同，增加治療的難度。 雖然對於牛皮癬自癒並沒有臨床上的共識，但是患者可以使用正確治療方式或身體護理來減輕病症發作的頻率與程度，使病症長期穩定，不會影響生活。 如何改善牛皮癬？治療方式有哪些 前面我們提到牛皮癬的成因以及症狀，不同類型的牛皮癬在病灶處出現不同的症狀，且可能受到多種因素誘發。我們在治療牛皮癬時，需要根據對應的症狀採取用藥方式，配合日常的身體護理進行治療，以下是幾種常見的治療方法： 外用藥劑： 類固醇藥膏：含有皮質類固醇成分，能減少發炎與免疫反應，常用於斑塊型牛皮癬、逆向型牛皮癬，可有效改善紅腫、搔癢等症狀。 維他命D3衍生物：通常會用在斑塊型牛皮癬治療，調節角質細胞增生，且因副作用較類固醇小，適合長期使用。 鈣調神經磷酸酶抑制劑（Tacrolimus、Pimecrolimus）：多用於治療逆向型牛皮癬，減少免疫反應，此款藥物較為溫和，不易造成病灶處皮膚變薄。 A酸類藥膏：有效抑制角化的細胞生長，可以用來治療較為頑固的牛皮癬或斑塊型牛皮癬，但氣味較重且容易產生刺激性。 口服藥物： 甲氨蝶呤（Methotrexate）：用來抑制免疫系統出現的異常或是過度反應，適合中重度斑塊型、膿疱型、紅皮型牛皮癬。但因內服藥用有部分副作用，需要配合醫生定期監測肝腎功能。 抗生素（Penicillin、Amoxicillin）：可以用來治療因為感染誘發的滴狀型牛皮癬，有效殺菌、終止誘發因子，預防病情惡化。 環孢素（Cyclosporine）：在臨床上，對於甲氨蝶呤、A酸等藥物不耐受的病患可選擇使用環孢素，起效更快並在短時間內控制過敏反應。不過高劑量的環孢素治療有機率導致腎臟損傷或高血壓出現，因此只適合短期服用。 A酸（Acitretin）：口服A酸適用於紅皮型的與膿包型的牛皮癬治療，可以調節患者皮膚細胞的增生與代謝率，改善紅腫、脫皮及有助於膿包消腫。不過注意A酸可能會致使胎兒畸形，女性在用藥時需注意避孕。 注射治療 生物製劑（抗TNFα、IL-17、IL-23等）：針對中重度斑塊型、膿疱型、紅皮型牛皮癬，能有效減緩發炎並長效控制症狀，適合對傳統藥物無效或是對口服藥物副作用較明顯者。效果較為快速且持久，但這種注射治療的藥物費用普遍較高。 局部類固醇注射：成因屬於指甲型的牛皮癬，可直接注射類固醇在指甲周圍，有效緩解甲床出現的異常。 日常身體養護 生活壓力大、作息不規律以及生活習慣也可能是牛皮癬的成因，牛皮癬的自癒機會雖然較低，但配合上述提到的治療方式與適當的身體養護可以減緩症狀，比如： 定期清潔、保養皮膚：預防乾燥、減少脫屑，維護皮膚的屏障。 避免抓癢、搔抓和外傷：防止病情惡化及繼發感染，通常會是斑塊、滴狀型牛皮癬成因等。 減少壓力與規律運動：心理因素以及壓力會誘發甚至加重牛皮癬症狀，應保持放鬆的心情配合適當運動，減輕身體壓力。 健康飲食：補充維他命以及營養，可以增強免疫力，有效降低確診機率或減少身體發炎因子，幫助減緩復發與病情惡化。 配合醫生治療：定期覆診檢查病徵，進行長期管理與對症治療。 牛皮癬的藥物治療與對應病徵 牛皮癬治療方案 藥物與方式 對應病徵 應用情境 外用藥劑 塗抹類固醇藥膏 斑塊型、逆向型、滴狀型 斑塊型、逆向型最常使用類固醇治療；維他命D3用於斑塊型；逆向型牛皮癬可使用低效類固醇或鈣調神經抑制劑 口服藥物 甲氨蝶呤、A酸、抗生素等 中重度斑塊型、膿疱型、紅皮型、滴狀型 甲氨蝶呤常用於中重度斑塊型、膿疱型、紅皮型；A酸適用於膿疱型、紅皮型；抗生素則針對滴狀型感染誘發者 注射治療 使用生物製劑（包含抗TNFα、IL-17、IL-23等） 中重度／頑固斑塊型、膿疱型、紅皮型、指甲型 多使用在對於傳統藥物出現抗藥性或較為重症患者，局部類固醇注射多用於嚴重指甲型牛皮癬 日常養護 定期覆診治療、注意患處清潔、杜絕不良生活習慣、減少壓力 所有病徵 配合醫生使用藥物與定期追蹤治療，減緩嚴重程度及復發的機率 患上牛皮癬等皮膚病怎麼辦？Blue WeMedi 門診保提供健康保障 雖然牛皮癬完全自癒的機率不高，但透過深入了解牛皮癬的成因，我們仍可以採取對應的牛皮癬治療方式。若確診牛皮癬也無需驚慌，Blue WeMedi 門診保 為你提供周全健康保障，只需出示電子醫療卡，即可全年不限次數以優惠價錢*睇皮膚科專科。門診保也涵蓋中醫、物理治療、針灸等輔助療程，讓你安心取得醫療支援，同時減輕醫藥支出。 聯絡Blue了解更多保險方案 Blue提供儲蓄、人壽、意外、危疾、門診醫療及藥劑等多種保險產品。如欲了解更多，歡迎直接WhatsApp +852 9559 5665查詢。 參考資料： 1.樂康軒 - [牛皮癬有辦法] 另類新療法| 一招醫治牛皮癬！ 2. 京港學術交流 - 中大研究 | 銀屑病（牛皮癬）關節炎藥效實證，可修復受損關節骨，預防惡化 3. Eczemaless- 牛皮癬的症狀、類型、原因、診斷和治療 4. 台大醫院健康電子報 - 牛皮癬藥物治療指引 6. 聯合新聞網健康版 - 牛皮癬會不會傳染？其實和免疫系統有關 7. Apollo Hospitals - 牛皮癬 - 類型、症狀、原因和治療 8. Nature - A faulty iron hormone in the skin could be key to curing psoriasis 以上資料由Blue健康達人提供，僅供參考及作教育用途，不應被視作為醫療建議、任何形式之要約或推薦購買保險產品。Blue不保證資訊的完整性和準確性，以上產品及優惠詳情請參閱相關產品文件及網頁。若你有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。對於閣下因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。

飛蚊症是種常見的眼疾，小童、青少年、成人或長者都有機會患上飛蚊症。眼睛無故看見各種形狀的黑點或浮游物，就等於患上飛蚊症嗎？飛蚊症的成因、初期症狀是甚麼？飛蚊症有甚麼治療方法？Blue資訊團隊為你提供飛蚊症眼疾相關資訊。 飛蚊症症狀 飛蚊症又稱「玻璃體浮游物」（Floaters）或「玻璃體混濁」（Vitreous opacity），中醫稱為「雲霧移睛」。飛蚊症是一種因眼球內玻璃體混濁化而引致的眼科疾病症狀，多數伴隨眼睛老化出現。 飛蚊症的初期症狀，大多為患者視野內出現雜亂而形狀不規則的黑點飄動，有絲線狀、雲霧狀、網狀、甚至以昆蟲狀態呈現。部份患者初期看見黑點，誤以為有蚊蟲飛入眼內，故被稱為「飛蚊症」。當患者凝視單一色調的物件時，如白牆壁、藍天、地板，症狀特別明顯。 也有患者會突然看見閃光、閃電、黑影，或視野明顯變暗等等，這些都是飛蚊症的初期症狀。 飛蚊症成因 飛蚊症出現的主因，是由於眼球內的玻璃體產生變化，眼睛所見的影像無法以平滑順暢的方式投射到視網膜上，或是與玻璃體內的雜質同時投射出來，使患者的視野內出現飄浮物。眼睛玻璃體變化和飛蚊症出現的成因各異，大致可分為「生理性」、「退化性」與「病理性」三大種類。 生理性成因： 自然生長：一般人在成長發育的過程中，眼球玻璃體有機會出現自然形成的雜質，是患上飛蚊症的自然成因。 退化性成因： 年齡增長：隨著人體衰老，眼球玻璃體會出現退化及逐漸液化，過程中釋出的雜質令玻璃體逐漸變得混濁，殘留在玻璃體內的懸浮物或會導致飛蚊症，故此長者是患飛蚊症的高危族群。 病理性成因： 視網膜疾病：視網膜出現裂孔、剝離、眼球出血等，均有機會引致飛蚊症。 葡萄膜炎：眼睛的睫狀體、虹膜等結構發炎時，產生的物質落入玻璃體，導致飛蚊症。 糖尿病：糖尿病引起的視網膜病變促使玻璃體液態化，玻璃體容易剝落，或令玻璃體內的纖維和蛋白質變性，形成雜質，變得混濁，引致視野浮現黑影和黑點。 飛蚊症治療 「飛蚊症會自己好嗎？」、「飛蚊症如何治療？」懷疑自己患上飛蚊症後，想必定有這兩大疑惑。 其實，飛蚊症並不罕見。生理性及退化性的飛蚊症屬自然現象，只要待一段時間讓眼睛適應，對視力並不會有太大影響，除非症狀對日常生活造成嚴重困擾，否則一般無須特別治療。 針對病理性成因，假如飛蚊症是由視網膜疾病引致，患者可透過激光治療、冷凍治療等方法修復視網膜，減退飛蚊症症狀；如屬眼部發炎，應接受醫生處方的藥物治理、眼藥水等，以減少雜質持續積聚於玻璃體中。 至於糖尿病患者，則須按醫生的指示服藥和接受治療，控制病情，以防因血糖不穩而引發更嚴重的眼疾，如視網膜病變、眼球出血、視網膜脫落等等。 現時未有任何藥物可以根絕飛蚊症，但不論中西醫，都鼓勵患有輕微飛蚊症狀人士多活動眼睛，促進眼部血液循環；如果症狀輕微，患者亦可選擇適應，習慣了便會減少對生活上造成影響。 純眼疾都有得保？ WeGuard 醒「目」保#錫住你雙眼 都市人日夜面對手機及電腦螢幕，擔心自己患上白內障、黃斑病變、青光眼、視網膜脫落等常見眼疾？Blue全港首創*眼疾專門保障──WeGuard醒「目」保#守護你眼睛健康！如不幸患上指定眼疾+，將可獲一筆過的現金賠償，讓你可接受即時治療或進行手術，錫住你雙眼。 #以上資料只供參考，產品受其條款及細則約束，詳情請參閱Blue網站。 +青光眼（青光眼手術），白內障（早發性白內障），黃斑病變確診或視網膜脫落（視網膜脫離手術），均會獲得相等於保障額100%的一筆過現金賠償。有關產品之保障權益及條款、不保事項及主要風險詳情，請參閱產品概要及保單條款。 資料來源： HEHO - 飛蚊症有機會逆轉！醫：先搞清楚你的「飛蚊」是哪一種 KB康健知識庫 – 飛蚊症 台灣衛生福利部雙和醫院 - 飛蚊症 臺北醫學大學附設醫院眼科 - 飛蚊症與閃光 台灣亞東紀念醫院 - 眼前怎麼有蚊子？淺談『飛蚊症』 iHealth - 飛蚊症有辦法改善或治療嗎？6個高危險群預防病變 香港醫藥援助會 - 飛蚊症

婦科檢查已成為女性預防疾病、保障健康不可或缺的一環。然而在香港做婦科檢查的費用差異頗大，從政府資助的基礎檢查至私家醫院的檢查套餐，收費可相差數倍。加上保險是否涵蓋相關檢查，以減輕相關的支出，亦是十分重要。Blue健康達人為你比較香港不同醫療機構的婦科檢查費用、檢查項目，並為大家解答一般保險是否涵蓋婦科檢查。 為什麼需要做婦科檢查? 定期婦科檢查對女性來說非常重要，因為絕大部分的嚴重婦科疾病，在早期階段往往沒有任何明顯病徵，容易被忽略，一旦出現症狀時，病情可能已發展至較晚期，影響治療成效。 早期發現無症狀疾病 婦科疾病如子宮頸癌、乳癌、卵巢腫瘤、子宮內膜異位症等，初期大多沒有明顯病徵，只有透過定期檢查才能及早發現並及時治療，提升治癒率。 降低癌症風險與死亡率 根據香港醫療統計，乳癌和子宮頸癌是本港女性最常見的癌症之一，而且患者年齡有年輕化趨勢。透過定期婦科檢查，女性不僅可以及早發現或預防疾病，還能獲得醫護人員針對個人健康狀況的專業建議，從而改善生活習慣，讓女士們更關注自身健康。 改善私密處健康與生活品質 定期婦科檢查能有效協助女性及早診斷及治療各類私密處健康問題，例如陰道炎、白帶異常、外陰瘙癢或異味等。醫生可根據檢查結果針對性提供治療方案，預防感染惡化或反覆復發，從而減少不適，讓女性更安心照顧私密處健康，提升日常生活品質。 針對經期不適與生育健康 部分女性經常經痛、經血異常或有生育困難，婦科檢查可協助找出原因，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，並提供合適治療建議。 提升健康意識與預防疾病 定期檢查讓女性更了解自身健康狀況，提高健康意識，及早改善生活習慣或調整飲食，預防疾病發生或惡化。 什麼人士／年齡需要做婦科檢查？ 不少年輕女性猶豫婦科檢查在什麼年齡開始要定期進行，其實這沒有統一的答案，但國際醫學建議所有年滿25歲、並且已有性經驗的女性，無論婚姻狀況或生育與否，都應開始定期接受子宮頸細胞檢驗（柏氏抹片）。一般而言，即使已屆更年期或停經後，仍應繼續定期檢查。假如已年屆65歲或以上，若過去10年內連續3次子宮頸細胞檢驗結果均正常，才可與醫生商討考慮停止檢查。 若屬於以下婦科疾病的高危群組，更應定期進行婦科檢查： 有家族婦科癌症病史 月經不規則、經血過多或有異常陰道出血 曾感染HPV病毒 有多個性伴侶或有不安全性行為史 免疫力較低（如長期服用免疫抑制劑） 有吸煙習慣 此外，已接種HPV疫苗的女性亦不能忽略婦科檢查，因為疫苗未能涵蓋所有高危型HPV病毒。 婦科常見檢查項目 婦科檢查包含的項目會因年齡、個人病史及醫生建議而有所不同，婦科檢查常見項目包括： 子宮頸抹片檢查（柏氏抹片） 子宮頸抹片檢查是預防子宮頸癌最有效的方法之一。醫生會利用專用刷子或刮片，從子宮頸表面收集細胞樣本，檢查細胞有否異常變化或癌前病變。這項檢查建議有性經驗的女性每年進行1次，若連續3年結果正常，之後可每3年檢查1次。整個簡單快捷，通常只需數分鐘，且不會造成明顯不適。若能及早發現異常細胞，便可及早治療，大大降低罹患子宮頸癌的風險。 HPV病毒基因檢測 主要用於檢查是否感染高危型人類乳頭瘤病毒（HPV），這種病毒與子宮頸癌的發生密切相關。此檢查可與子宮頸抹片同時進行，使用同一個採樣拭子收集子宮頸的分泌物樣本進行化驗。若發現感染高危型HPV，醫生會建議更密切監察或進行進一步婦科檢查項目。 乳房檢查 乳房檢查分為臨床觸診、乳房X光造影（乳房攝影）及乳房超聲波。醫生會檢查乳房有否腫塊、硬塊、分泌物或其他異常。乳房X光造影適合40歲或以上女性作定期乳癌篩查，而乳房超聲波則適用於乳腺較緻密的年輕女性。 盆腔超聲波檢查 盆腔超聲波檢查利用聲波技術，檢查子宮、卵巢及盆腔其他器官有否腫瘤、囊腫、子宮肌瘤或其他結構異常。這項婦科檢查項目適用於有經痛、月經失調、不孕、下腹痛或懷疑有腫塊的女性。檢查分為腹部超聲波及陰道超聲波，醫生會根據個人情況選擇合適方法，過程無創、無輻射，安全可靠。 陰道及外陰檢查 這是基本婦科檢查過程的一部分。醫生會觀察外陰、陰道黏膜有否紅腫、潰瘍、分泌物異常或腫塊。這項檢查有助及早發現感染、炎症、性病或腫瘤。若有異常分泌物，醫生會提取樣本作細菌、真菌或病毒培養，協助診斷及治療。 荷爾蒙水平測試 主要針對月經失調、不孕或懷疑更年期的女性。醫生會抽取血液樣本，檢查雌激素、黃體素、促卵泡激素（FSH）、促黃體生成素（LH）等荷爾蒙水平。這項婦科檢查項目有助評估卵巢功能、排卵情況及診斷內分泌疾病。 婦科檢查過程 婦科檢查過程一般分為以下幾個步驟： 健康問卷及病史紀錄 進行婦科檢查前，醫護人員會先安排你填寫健康問卷，並詳細詢問以下的問題，包括： 個人及家族病史 月經週期及經血量情況 是否有異常陰道分泌或出血 懷孕及生育計劃 過往是否曾接受婦科或其他相關手術 藥物過敏記錄 性行為狀況及相關健康風險 這個步驟有助醫生評估你是否屬於高危人士，並針對性地建議適合的婦科檢查項目。若有家族乳癌或子宮頸癌病史，醫生可能會建議提早或加密檢查頻率，確保能及早發現潛在風險。 基本身體檢查 醫護人員會為你進行一些基本的身體檢查，亦是普偏婦科檢查過程的基本環節。正如一般身體檢查，醫護人員會量度你的血壓、體重、身高及計算BMI，以評估整體健康狀況，部分檢查亦會檢查心跳、呼吸及腹部情況。這些基本指標有助醫生了解你是否有慢性疾病（如高血壓、糖尿病）或婦科疾病相關的風險因素，作為日後健康管理的參考。 臨床婦科檢查 臨床檢查主要由婦科醫生負責，會對外陰、陰道及盆腔內部器官進行詳細檢查。醫生會觀察外陰是否有任何皮膚異常，如紅腫、潰瘍、白斑、色素改變或異常分泌物。然後，醫生會使用一個已徹底消毒的陰道擴張器輕輕分開陰道，檢查陰道壁及子宮頸的健康狀況。若需要進行子宮頸抹片檢查或HPV病毒基因檢測，醫生便會在此時利用小軟刷或採樣拭子，在子宮頸表面輕輕採集細胞及分泌物樣本。盆腔觸診則會檢查子宮及卵巢有否腫塊、壓痛或其他異常。臨床檢查能協助醫生發現感染、炎症、腫瘤或其他婦科問題，並決定是否需要不同專項的婦科檢查項目作進一步的深入診斷。 香港婦科檢查項目費用 (2025年更新) 政府資助的婦女健康中心，提供的婦科檢查項目較為基本，費用較低，私家醫院、診所或專科中心則提供更多婦科檢查項目，但費用較高，通常有較全面的婦科檢查套餐。Blue健康達人為大家整理了香港市面上不同醫療機構的婦科檢查項目費用，女士們可按自己的需要選擇： 機構檢查計劃名稱檢查項目價錢 (HK$)備註政府婦女健康中心年費婦女健康服務- 健康評估 - 身體檢查 - 子宮頸抹片 - 健康教育 - 乳房X光造影（需額外收費）年費310非合資格人士^年費HK$850，乳房X光造影每次HK$225子宮頸細胞檢查- 子宮頸細胞檢查（25歲以上有性經驗）100非合資格人士^HK$205乳房X光造影檢查- 乳房X光造影年費310 + 每次額外 225非合資格人士^年費HK$850 + 每次HK$510仁安醫院體檢中心女士健康計劃 (卓越檢查)- 基本身體檢查 - 小便常規檢查 - 盆腔超聲波檢查 - 乳房超聲波或乳房X光造影 - 報告評估及全科醫生講解3,980法國醫院 (聖德肋撒醫院)女性檢查計劃 （基本婦女A）- 全身體格檢查 - 肺部X光 - 乳腺X光 - 盤腔超聲波檢查 - 肝腎功能 - 空腹血糖 - 甲狀腺功能 - 大便隱血 - 卵巢癌指標 - 心電圖 - 子宮頸細胞塗片檢驗 - 骨質密度測量 - 醫生跟進及分析報告5,180播道醫院優越全面體檢（女性）- 全科醫生評估及跟進 - 體重及脂肪評估 - 血液細胞檢查 - 尿液檢查 - 子宮頸檢查（柏氏單層細胞塗片） - 乳房檢查 - 盤腔超聲波掃描 - 骨質密度檢查 - 乙型肝炎、愛滋病及梅毒篩查 - 醫生講解檢查報告10,950香港浸信會醫院日間醫療中心婦女健康計劃 （計劃 1）- 乳房檢查（包括乳房超聲波掃描或三維乳房造影，按年齡及風險選擇） - 子宮頸抹片檢查瞄 - 盆腔超聲波檢查 - 詳細健康報告分析及醫生講解2,630港安醫院 （司徒拔道）婦女保健計劃- 3D乳房造影 - 乳房超聲波掃描 - 盤腔超聲波 - 詳細病歷評估及身體檢查3,890基研健康醫療基本婦科檢查- 超薄柏氏抹片檢查 - 盆腔超聲波掃描 - 醫生解讀報告1,480留位費： HK$200全面婦科檢查- 體格檢查 - 血液檢查 - 子宮頸抹片 - HPV DNA測試 - 乳房超聲波掃描 - 盆腔及全腹超聲波掃描 - 小便常規分析 - 幽門螺旋桿菌呼氣測試 - 乙型肝炎篩查9,200卓健醫療婦科健康檢查計劃 （普通科醫生）- 詳細病歷調查 - 體格檢查 - 血液檢驗 - 甲狀腺功能 - 柏氏子宮頸抹片檢查 - HPV DNA 測試 - 盆腔超聲波 - 醫生解釋驗身報告2,800 ^「非合資格人士」主要是指非本地居民、非持有效香港身份證的人士。 以上所有收費及檢查項目均於2025年6月參考自提供服務機構的網站，服務提供機構保留調整實際收費及更改服務之權利，Blue概不負責。相關產品詳情及條款請參閱有關網站，建議預約前向相關機構核實。 保險涵蓋婦科檢查嗎？ 根據香港主流的保險公司條款，自願醫保一般只保障因醫療需要、經醫生書面建議下進行的診斷性婦科檢查，例如超聲波、X光、CT、MRI等影像檢查，以及相關的雜項開支，這些檢查項目必須基於病徵或醫生懷疑有疾病時才會獲得賠償。現時絕大部分醫療保險，包括政府認可的自願醫保計劃，對於檢查的保障主要分為「診斷性檢查」與「預防性檢查」，了解兩者定義，有助你正確掌握保險的實際保障範圍： 診斷性檢查通常受醫療保險保障 「診斷性檢查」是指當你出現身體不適或有病徵時，經註冊醫生評估後，基於醫療需要而建議進行的檢查。以婦科檢查為例，因為子宮頸異常出血由醫生建議進行盆腔超聲波、乳房腫塊建議做乳房X光或超聲波等，這類檢查必須有醫生的書面建議或轉介，並非個人主動要求，目的是協助診斷或排除疾病的醫療需要。 在自願醫保及大部分醫療保險計劃下，這些「診斷性檢查」通常都屬於保障範圍，無論是在住院、日間手術或門診進行，只要符合上述的醫療需要，即是保險可涵蓋的婦科檢查，相關費用都可獲賠償。 大部分醫療保險不涵蓋預防性檢查 「預防性檢查」則是指沒有任何病徵、純粹為健康篩查或預防疾病而進行的定期檢查。同樣以婦科檢查為例，例如每年例行的子宮頸抹片、HPV DNA測試、乳房超聲波、骨質密度檢查等，目的在於早期發現潛在健康問題，而非因症狀或醫生懷疑有疾病而安排。大部分醫療保險，包括自願醫保標準計劃，並不涵蓋這類「預防性檢查」的費用。即使你每年自費進行婦科檢查，這些費用一般不能向保險索償。 總括而言，醫療保險只保障屬於「診斷性檢查」的婦科檢查項目及相關檢查費用，屬於「預防性檢查」的婦科檢查則多數不受保障。建議女士們選購保險時，應詳細閱讀條款，並向保險公司查詢實際保障範圍 Blue 保險計劃 為你的健康增添保障 以上比較香港不同醫療機構的婦科檢查費用、檢查項目後，大家可以從中選擇符合自己所需的婦科檢查。現時香港主流的保險公司條款，雖然大多未能涵蓋「預防性檢查」的婦科檢查，但萬一自費檢查時，不幸患上婦科疾病，亦需要有一個保障，此時可考慮「WeCare 109%回贈危疾保」，一旦確診癌症即提供一筆過現金賠償，讓你有強大的醫療後援，無須擔心治療期間收入中斷；平日有小病小痛，亦可考慮「WeMedi 門診保」，當中亦包括婦科的專科保障： Blue回贈型危疾保障計劃 「WeCare 109%回贈危疾保」涵蓋38種常見危疾，一旦確診可獲保障額100%的賠償（註1）。計劃同時保障4種特別疾病，包括良性腫瘤（須接受切除手術）、原位癌、早期惡性腫瘤及其他須入住深切治療部的疾病，不幸確診可額外獲保障額之20%的現金賠償（註2）。 擔心買危疾保險從未索償等如浪費金錢？如保單期滿時從未於保障期內成功就受保危疾索償，更可以獲得已繳總保費的109%回贈（註3），失業時更可申請延遲繳交保費最多1年（註4），讓你不用再擔心白交保費，攻守兼備！ 唔舒服想睇醫生？有Blue門診保幫補醫藥費 女士果幾日唔舒服想睇醫生又唔想嘥錢點算好？投保Blue門診醫療計劃「WeMedi 門診保」啦!! 憑專屬電子醫療卡就可以全年無限次（註5）以優惠價使用指定網絡門診醫療服務，包括普通科、中醫、專科、物理治療、跌打、針灸治療、脊醫及牙科服務，由出生後15天至80歲都受保，幫你減輕醫療開支。 註1：危疾保障的應付金額相等於以下之較高者： a.最新保障額的100% 或 b. 截至診斷患上有關危疾當日已繳總保費的100%； 扣除 c. 任何已付或應予支付特別疾病保障，若： i. 危疾於相關特別疾病診斷之日起一年內，並由該特別疾病直接或間接地導致、引起或產生（全部或部分），或 ii. 因其他疾病（須入住深切治療部）而支付特別疾病保障，並於該其他疾病（須入住深切治療部）診斷之日起一年內診斷患上危疾；及 d. 任何負債。 註2：每張保單只會支付特別疾病保障一次。特別疾病保障額外提供保障額20%的賠償將不適用，並會從危疾保障的應付賠償中扣除，若： a. 危疾於相關特別疾病診斷之日起一年內，並由該特別疾病直接或間接地導致、引起或產生（全部或部分），或 b. 因其他疾病（須入住深切治療部）而支付特別疾病保障，並於該其他疾病（須入住深切治療部）診斷之日起一年內診斷患上危疾。 註3：以上資料只供參考，有關產品及優惠受條款及細則約束，有關詳情請參閱產品主頁。 註4：失業保障只適用於當保單生效時並於保費繳付期內，如你在保單簽發日或任何保單復效日（以較遲者為準）後一年後的任何時間被裁員或解僱。每張保單只可行使此保障一次。 註5：每個類別的門診服務於每日只可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 免責聲明： 以上所列的產品資料只供參考，不能詮釋為在香港以外提供或出售或遊說購買任何保險產品。有關以上產品及優惠之詳情請參閱相關產品網站。 資料來源： 衛生署 - 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許多人以為皮膚癌只會發生在白人身上，而忽略進行檢查，事實上皮膚癌是全球最常見的癌症之一，皮膚癌成因通常與長期接觸紫外線有關，近年全球確診數字急劇上升，香港亦不例外。根據癌症網上資源中心顯示，皮膚癌於香港本地的新症數目，在 2010 年至 2020 年間錄得 20% 的顯著增幅。了解皮膚癌潛伏期及早期症狀能夠幫助我們及時發現並且盡早求醫，有助增加治癒機會。 皮膚癌成因是什麼？陽光中的 UV 是元兇 皮膚作為人體最大的器官，對日常生活有重要的作用，除了保護身體以免受傷之外，還會透過排汗調節體溫，以及幫助身體避免脫水。皮膚結構分為 3 層：最外層的是表皮、然後是深層的真皮及皮下組織。皮膚表皮由 3 種細胞構成，包括基底細胞、鱗狀細胞及黑色素細胞，而最常見的 3 種皮膚癌分別就正正是基底細胞癌（Basal Cell Carcinoma，簡稱 BCC）、鱗狀細胞癌（Squamous Cell Carcinoma，簡稱 SCC）以及皮膚惡性黑色素瘤（Melanoma of Skin）。 皮膚癌普遍由紫外線（UV）引起，日常生活中，我們接觸到的紫外線來源主要是陽光，其次是太陽燈或日光浴美容中心所照射的人工紫外光燈。依據紫外線的波長、能量及生物效應，可分成長波的UVA、中波的UVB及短波的UVC。其中，UVB是引致基底細胞癌及鱗狀細胞癌的元兇，而UVA則容易導致黑色素瘤。需注意的是，可以將肌膚曬成古銅色的人工曬燈床會釋放大量UVA，因此引致黑色素瘤癌的風險亦相對高。 皮膚癌潛伏期長！紫外光對皮膚傷害無法用肉眼看見 皮膚癌潛伏期可以長達數十年，甚至由兒童期開始，並在數十年間長年累月的陽光曝曬下，累積成對皮膚組織的損害。皮膚癌潛伏期長，就算無法用肉眼觀察到皮膚表面的傷勢，紫外線卻可能已造成皮膚組織曬傷、或導致皮膚提早老化。假如沒有適當地保護皮膚，並任由皮膚繼續曝曬，便有機會使已受損的細胞產生癌變，形成皮膚癌。 哪些人是皮膚癌的高危人士？ 無論是任何膚色的人士都有機會患上皮膚癌，如果你屬於以下類別，則需份外小心： 身上有特別多痣 身上有很多色斑 家族中有成員曾患上黑色素瘤癌 長時間在烈日下工作的人 經常曝曬的人 膚色白晳、眼睛顏色較淺的人 免疫系統弱 曾接受器官移植的人 曾接受其他皮膚病治療的人 皮膚癌早期症狀及診斷 皮膚癌有不同的症狀，當你發現身體出現以下情況有機會是皮膚癌早期症狀，則需特別小心，及早就醫並進行詳細皮膚癌檢查： 身上出現邊緣不規則或模糊不清的痣 痣的表面出現不規則的隆起現象 斑點大小超過六厘米或出現變大的情形 瘡一直不癒合 斑點的大小、形狀或顏色出現變化 在外觀上的皮膚癌早期症狀比較明顯，因此檢查皮膚非常重要。黑色素瘤因爲顏色深，加上長時間在皮膚最外層的表皮增生，一般能憑肉眼作出初步的判斷。不過，其他病變則難以憑皮膚外觀來分辨屬良性還是惡性，因此如果皮膚出現異常斑點等皮膚癌早期症狀，便應立即求診作皮膚癌檢查，進行活組織切片檢查（Biopsy），以便進一步檢驗。 皮膚癌治療方法 治療皮膚癌主要是以手術為主，有些情況下醫生也會建議使用放射治療或是化學治療，以下是一些常見的治療方法： 莫氏手術法（Mohs Surgery） 液態氮冷凍療法 刮除法 藥膏治療 放射治療 對於曾患上皮膚癌的人士，應定期進行覆診檢查。皮膚癌潛伏期長、成因多，大眾需對皮膚癌早期症狀多加留意，及早發現能提高治療成功的可能性。Blue亦設有以下針對皮膚癌保障的產品： WeCare 全面癌症保WeCare 原位癌症保WeCare 危疾保障計劃1WeCare 109%回贈危疾保產品特點大部分器官及階段的癌症皆受保無需驗身及健康證明，只要回答簡單健康問題即可投保保證續保及可更改保障計劃大部分器官的原位癌症皆受保，包括多種香港常見的原位癌，如子宮頸原位癌、乳房原位癌及大腸原位癌等無需驗身及健康證明，只要回答簡單健康問題即可投保保證續保及更改保障計劃針對3大主要危疾涵蓋癌症、心臟病發作及中風保障額為HK$10萬至HK$250萬為18歲以下子女提供高達HK$30萬免費危疾保障保障期內未曾索償可獲109%保費回贈涵蓋癌症、心臟病及中風等38種常見危疾額外涵蓋原位癌等4種特別疾病失業可申請延遲繳交保費最多1年 留意皮膚原位癌（包括黑色素瘤原位癌）不在「WeCare 全面癌症保」及「WeCare 原位癌症保」計劃保障範圍內，其他不保事項詳情，請參閱相關產品概要及保單條款。「WeCare 危疾保障計劃1」及「WeCare 109%回贈危疾保」則不保障任何惡性黑色素瘤以外的皮膚癌，其他不保事項詳情，請參閱產品概要及保單條款。 以上計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 參考資料： 癌症網上資源中心－皮膚癌癌症基金會－認識癌症皮膚癌

祛濕即是去除身體過多的濕氣。每逢春夏潮濕季節，許多人身體都會覺得份外疲倦、胸悶、浮腫、甚至連食欲和腸胃都變差。坊間的祛濕茶、祛濕湯水食譜是否每種體質都適合？Blue資訊團隊再度請來註冊中醫林之蘭醫師解說濕氣重症狀與原因、服用祛濕茶的注意事項、推介春天祛濕湯水，並為你提供健脾祛濕貼士。 濕氣重症狀與原因     濕氣重外因 飲食：肥甘厚味，即是重口味、生冷、油膩等，飲食不節 天氣：春夏—濕熱、冬春—寒濕 下筆之時正是春分（2022年3月20日），各地氣温回升，氣候上明顯踏入春季。受天氣變化而見乍暖還寒，或出現綿綿陰雨和倒春寒的天氣。清明時節雨紛紛，四月將至，濕度明顯更高。中醫學裡濕邪致病，具有「重濁、黏滯、趨下」特點。 濕氣重內因 1. 虛證：脾／氣虛 氣短懶言聲低，神疲乏力，欲寐多睡 臉色蒼白無光澤，體型虛胖、浮腫，容易流汗 消化力低、不欲吃，容易便溏腹瀉，舌體胖大有齒痕 2.  實證：痰濕 肥胖、易胖體質，大便溏不成型，舌苔厚膩 頭重，胸口翳悶，或見下肢水腫 2.1  寒濕 舌色淡紅，苔白 怕冷，手足冰冷，女性白帶量多色白 大便稀溏 2.2 濕熱 舌偏紅，苔黃 面油多並見暗瘡、或有濕疹，體臭，女性白帶色黃 大便臭髒、肛門灼熱 中醫理論中，生理上脾主運化， 能把水穀精微化生為後天之本，通俗來說就是將食物轉換為營養以供身體使用。脾性喜燥而惡濕，春天濕盛最容易傷及脾陽。當脾陽不振而運化無權時，水濕內生而停聚於內。這就是大家常掛在口邊的「濕啊！」往往在內外因影響下，不一定單純出現虛證或實證。譬如「本虛標實」：脾虛生濕，濕停滯於內，凝滯成痰、或濕鬱化熱。兩者相互並見，此為虛實夾雜，不能一概而論。 祛濕茶是否人人都適合？ 不少人出現以上濕氣重症狀後，便會自行到涼茶鋪買祛濕茶，又或是直接購買即沖祛濕茶包，到底這類祛濕茶是否適合所有體質？ 香港涼茶舖常見的涼茶，譬如廿四味、五花茶、夏枯草等，都有清熱解毒祛濕的功效。但這些涼茶並不是單純泡茶，而都是草藥熬成的湯劑。當胡亂或過度飲用時，其實與擅自誤用藥物無異。很多時候涼茶舖的祛濕茶、涼茶並無統一藥方。由廿四味一名已可知，其集多種清熱藥物而成，不同店家藥方未必一致。而大部分涼茶善於清熱解毒、清肝／胃之火，並不是單純除濕。 至於市場上大部分的祛濕茶，主要成分為淡滲利濕的中藥，例如茯苓、薏米、粟米鬚、赤小豆等，再加上補氣或清熱等藥物以作分類，迎合及售賣給不同需要的客人。 過服寒涼容易傷及脾陽，大部分涼茶、祛濕茶均不宜過量或長期服用。總體來說，如果體質素來偏弱，脾氣虛／脾陽不足的病人，過度飲用涼茶或祛濕利水的藥物時容易出現腹瀉、頭暈。此外，孕婦忌用過寒滑利之物；而老人家、小孩、長期病患及蠶豆症患者，使用前宜先諮詢註冊中醫。 祛濕湯水推介 實證： 【雙陳清熱飲】濕熱內盛：綿茵陳10g、陳皮10g、薏苡仁20g 【醒脾化濕茶】寒濕鬱滯：乾薑3片、白豆蔻6g、陳皮10g 虛證： 【和胃健脾湯】消化不良、食慾不振：生薑5片、陳皮10g、紫蘇葉10g、茯苓15g、薏苡仁20g 【解困除濕湯】神疲乏力、身體困重：生薑5片、藿香10g、荷葉10g、蘇梗10g、白扁豆15g、太子參15g 其他祛濕貼士 所謂「四季脾旺不受邪」，除了以上服用祛濕茶的注意事項及祛濕湯水推介以外，還有以下健脾祛濕貼士： 保持室內通風乾爽、採光足夠     飲食上避免生冷寒涼、重口味、肥而黏膩之物（特別是糯米、芋頭、奶類製品） 避免過勞過逸，適量運動，充足休息 Blue門診醫療保險全年無限次以優惠價錢睇網絡醫生* 身體不適，中醫治療會是不少人的選擇， Blue推出的門診醫療計劃──WeMedi門診保，憑電子醫療卡全年無限次以診症優惠費使用8大指定網絡門診醫療服務，包括：中醫、普通科（連3天基本藥物）、專科（4天基本藥物）、物理治療、跌打、針灸治療、脊醫及牙科服務*。大人細路劃一保費，由出生後15天至80歲都受保，幫你減輕家庭醫療開支。 *每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 以上產品及優惠只計劃於香港境內出售，受條款及細則約束。有關產品之保障權益及條款、不保事項及主要風險詳情，請參閱Blue網站、產品概要及保單條款。

根據政府統計處及衞生署的最新數據，2020年本港有740宗鼻咽癌新症，而男士與女士患上鼻咽癌的個案比例為2.6比1，反映男士患上鼻咽癌的機會率較女士為高[1]，事實上，鼻咽癌已成為香港男性十大癌症之一。早期檢測和診斷對於治療鼻咽癌的成功至關重要，在本文中，我們將探討鼻咽癌檢查價錢範圍，並提供有關鼻咽癌早期症狀和復發機率的相關資訊。 高風險因素 鼻咽癌是香港的常見癌症之一，如果你有以下的鼻咽癌高風險因素，就更加需要留意自己的身體，包括： 家族史：如果家族中有成員曾經罹患鼻咽癌，那麼其他家庭成員的風險可能會增加。 曾受 EB（Epstein-Barr）病毒感染：這種病毒被認為是鼻咽癌的一個重要風險因素，尤其是對於南方中國等高風險地區的人群。 生活和飲食習慣：鼻咽癌俗稱「廣東癌」，因在南方沿海地區，罹患鼻咽癌的人數相對較高。這可能是因當地居民愛食用鹹魚等醃製食品，由於這些食品的製作過程中使用大量化學物質，若長期攝取並累積在體內可能會產生一定影響。 吸煙和使用煙草產品：有吸煙習慣，特別是長期且大量使用的人士風險尤高。 飲酒：過量飲酒可能導致鼻咽癌的風險增加；同時吸煙和飲酒會使風險更大。 環境暴露：長期暴露於某些化學物質和污染物，如甲醛和工業廢氣，或會增加鼻咽癌的風險。 高風險人士 性別：男性患上鼻咽癌的機率約為女性的三倍。 40 至 50 歲之間人士：相較於其他癌症，鼻咽癌通常較早發病。根據香港防癌會的資料，鼻咽癌的高發病期介於 40 至 50 歲之間。 鼻咽癌早期症狀 一些人對鼻咽癌的病徵存有誤解，以為只有流鼻血，而其實鼻咽癌的早期症狀除了患者可能出現耳鳴、聽力下降、耳朵有不同程度的痛楚，甚至中耳炎經常復發外，亦包括以下鼻咽癌早期症狀： 鼻塞或鼻部不適：早期鼻咽癌可能導致鼻塞、流鼻涕或鼻部不適感。這些症狀通常被認為是感冒或鼻竇問題的常見症狀，因此容易被忽視。 鼻出血：偶爾的鼻出血也可能是早期鼻咽癌的症狀之一。如果你經常出現不明原因的鼻出血，應該尋求醫生的建議。 咽喉痛或咳嗽：早期鼻咽癌可能引起咽喉痛或咳嗽。這些症狀常常被視為感冒或喉嚨炎的常見症狀，因此容易被忽視或誤診。 吞嚥困難：鼻咽癌的腫瘤可能阻礙食物或液體通過咽喉的正常通道，導致吞嚥困難。這可能會導致體重減輕和營養不良。 頸部腫塊：在一些情況下，早期鼻咽癌可能引起頸部淋巴結腫大。這些腫塊通常無痛，並且在患者自己摸到或醫生進行檢查時才被發現。 鼻咽癌檢查價錢 鼻咽癌檢查價錢可能因地區、醫療機構和所需檢查方法的不同而有所變化。一般而言，以鼻咽喉內窺鏡檢查並抽取組織化驗，是診斷鼻咽癌的指標。其他方法如電腦掃描、磁力共振、抽血化驗、超聲波抽針等，都可以幫助及早診斷疾病。總括而言，鼻咽癌檢查可包括以下幾個方面： 病史詢問和身體檢查：最基本的檢查步驟，醫生會詢問患者症狀及家族病史等，並進行口腔和頸部的身體檢查。 影像檢查：常見的影像檢查方法包括磁力共振造影（MRI）和電腦斷層掃描（CT），可提供關於腫瘤在鼻咽區域的位置、大小和擴散程度的資訊。 生物檢體檢查：包括鼻咽鏡檢查、切片檢查、細胞學檢查等，透過取得組織樣本或細胞樣本來進行病理學檢查，以確定是否存在鼻咽癌。 血液檢查：通常用於評估病人的整體健康狀況，以及檢測特定腫瘤標記物的存在，以提供有關鼻咽癌的資訊。 鼻咽癌檢查價錢因多個因素而有所不同，可以低至一千多元不等，不過需留意涵蓋的檢查項目，如涉及磁力共振造影等則需要額外收費。在接受檢查之前，建議先與醫生或醫療機構進行詳細討論，以獲取最適合自己的檢查項目及確切的價格資訊。 鼻咽癌復發機率 鼻咽癌復發機率取決於多個因素，包括治療方法、腫瘤屬第幾期（即腫瘤分期）、患者的整體健康狀況等。根據研究，鼻咽癌的復發機率在治療後的5年內最高，大約有 15% 至 50%鼻咽癌復發機率。復發可能發生在最初出現的局部區域，也可能轉移到頸部淋巴結或其他較遠的器官。因此如果鼻咽癌不幸復發，治療的選擇將取決於復發的位置、大小和患者的整體健康狀況。 由於鼻咽癌的病徵較難察覺，因此具有一定危險性。倘若可以充分了解鼻咽癌早期症狀，在早期階段進行鼻咽癌檢查並及早發現，將能大大提高治療成功率。然而，鼻咽癌仍然可能在痊癒後有復發的可能性。鼻咽癌檢查價錢及治療費用因治療方案、醫院和地區而異，在香港，有多種體檢套餐（如基本或全面體檢套餐）可以進行鼻咽癌篩查。以上關於鼻咽癌的資訊為基本簡介，若有更多疑問，建議尋求專業醫生的指導與診斷。 以下為針對鼻咽癌防範的推介產品： WeCare 全面癌症保WeCare 原位癌症保WeCare 危疾保障計劃1WeCare 109%回贈危疾保產品特點大部分器官及階段的癌症皆受保無需驗身及健康證明，只要回答簡單健康問題即可投保保證續保及可更改保障計劃大部分器官的原位癌症皆受保，包括多種香港常見的原位癌，如子宮頸原位癌、乳房原位癌及大腸原位癌等無需驗身及健康證明，只要回答簡單健康問題即可投保保證續保及更改保障計劃針對3大主要危疾涵蓋癌症、心臟病發作及中風保障額為HK$10萬至HK$250萬為18歲以下子女提供高達HK$30萬免費危疾保障保障期內未曾索償可獲109%保費回贈涵蓋癌症、心臟病及中風等38種常見危疾額外涵蓋原位癌等4種特別疾病失業可申請延遲繳交保費最多1年 以上計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 參考資料： 衞生防護中心 - 鼻咽癌

在日常生活中，許多人經常遇到頭皮生瘡的問題，這不僅會影響患者外觀，使患者的頭皮以及頭髮的交際處滿是暗瘡印之餘，還會帶來痕癢不適。Blue健康達人以下為大家介紹生頭瘡的成因、位置以及有效的頭瘡解決及治療方法，讓大家更好地預防和應對頭皮生瘡問題。 頭瘡的常見症狀 頭瘡位置一般會出現頭皮泛紅症狀，情況輕微者會出現紅腫、凸起的小丘疹或大丘疹，一般可自行痊癒。情況嚴重者則會出現長出膿皰（俗稱「含膿」），甚至有膿液排出。假如處理不當，例如強行擠壓，有機會損及真皮層，不但留下疤痕，還可能會破壞毛囊從而引起脫髮問題。以上症狀因人而異，若問題沒有自行痊癒或持續惡化，應盡快尋求醫生幫助。 生頭瘡真的會導致禿頭嗎？ 大部分輕微的頭瘡（如普通暗瘡、粉刺）並不會直接導致永久性脫髮。然而，對於囊腫型頭瘡或嚴重毛囊炎，深層、持久的炎症反應會破壞毛囊組織。即使頭瘡痊癒後，受損的毛囊也可能無法再生長出頭髮，形成屬於永久性的疤痕性脫髮（Cicatricial Alopecia）。另一方面，頭瘡引發的劇烈痕癢，會使患者不自覺地大力搔抓頭皮，直接損傷健康的毛囊，或拔掉本應處於生長期的頭髮，導致暫時性的脫髮。 常見生頭瘡的位置 髮際線及後頸髮際線等位置由於經常出汗，因此容易生頭瘡。此外，假如人們睡眠時長時間使後頸位置受壓，亦會更易使原本已經較薄的後頸皮膚因磨擦而受到損傷，進而導致頭瘡形成。至於經常戴帽的人士，頭部兩側、額角及頭頂亦是容易生頭瘡的位置，大家需加緊留意。 頭瘡主要成因 要防治頭瘡的出現，首先要了解頭瘡形成的原因。頭瘡是暗瘡的一種，均屬於毛囊發炎，為常見的皮膚問題。人的皮膚表面有無數毛囊，它們主要有 3 大功能，包括：長出毛髮、排出汗水、油脂及老角質，以及分泌皮脂腺物以保護皮膚。一旦人的頭皮油脂過多，毛囊無法及時排走油脂，便會導致毛囊阻塞。累積的污垢和油脂有機會使細菌滋生並導致發炎，繼而演變成頭瘡。特別是炎熱潮濕的夏天，氣溫上升會使頭皮皮脂腺分泌增加，再加上頻繁流汗，大大增加人們頭皮生瘡的機會。 頭瘡成因普遍可分為內在和外在，以下是常見的成因： 內在成因 荷爾蒙問題：因青春期、壓力、女性經期等荷爾蒙問題而使頭皮分泌過多油脂，刺激皮脂腺過度活躍 免疫力失調： 長期壓力、睡眠不足或疾病會削弱身體免疫力，增加頭皮感染風險 出汗多：汗水積聚於頭皮會堵塞毛孔，加上體溫升高，或給予細菌有利的繁殖生長環境 外在原因 天氣炎熱潮濕、空氣污染嚴重：天氣炎熱再加上污染情況嚴重，會令毛囊更易堵塞 個人衛生不佳：沒有勤力洗頭或使用造型產品後未有徹底清潔，可引致毛囊發炎 頭皮乾燥：乾燥的頭皮易受刺激，可能引起發炎 受化學物質刺激：某些造型產品的化學成分可能刺激頭皮，繼而引起炎症 使用不適合的洗頭水或護髮素：可能引起過敏反應，誘發頭瘡爆發 物理摩擦： 經常佩戴不透氣的帽子或頭盔，帽子或頭盔會反覆摩擦皮膚，刺激毛囊，有機會損傷頭皮表層的保護屏障，使頭皮更容易因油脂、汗水、細菌積聚而發炎，從而形成頭瘡 頭瘡種類 頭瘡並非單一類型，其實可細分為多種，症狀和嚴重程度各有不同，成因也略有差異。了解各種頭瘡的特徵，有助於針對性治療和護理頭瘡： 暗瘡 是最常見的頭瘡類型，主要因頭皮油脂分泌過多，導致毛囊堵塞。這些暗瘡通常呈現為細小的紅點或丘疹，有時會有黑頭或白頭。大多數暗瘡屬於輕微發炎，雖然不會嚴重疼痛，但反覆發作會影響頭皮健康。暗瘡多見於青春期或油性頭皮人士，若不及時處理，容易引發炎症或形成其他類型的頭瘡。 膿皰型頭瘡 屬於發炎性頭瘡，當毛囊被細菌感染後，會出現紅腫、疼痛及膿頭。這類頭瘡內部充滿白色或黃色膿液，觸摸時明顯疼痛。膿皰型頭瘡若未妥善處理，膿液破裂後容易留下色素沉澱或疤痕，甚至影響頭髮再生。 囊腫型頭瘡 多由嚴重細菌感染或長期發炎引起，屬於較嚴重的頭皮問題，通常在頭皮深層形成大塊硬結或囊腫。這類頭瘡疼痛感強烈，炎症範圍較廣，容易導致永久性疤痕，甚至局部脫髮。 粉刺型頭瘡 粉刺型頭瘡又分為黑頭和白頭，屬於非發炎性頭瘡。黑頭是開放型粉刺，油脂氧化後變黑；白頭則是封閉型粉刺，呈現白色小粒。這些粉刺通常不會明顯突起，但若進一步發炎，可能演變為丘疹或膿皰。 毛囊炎型頭瘡 由細菌或真菌感染毛囊所致，頭皮會出現紅腫、膿包及明顯痕癢。這類頭瘡常見於油脂分泌旺盛或頭皮清潔不足的人士，嚴重時會形成大片紅腫或膿腫，甚至引致脫髮。 脂漏性皮膚炎 脂漏性皮膚炎常伴隨頭皮屑增多、紅斑及鱗片狀斑塊。這類型頭瘡多因皮脂分泌失衡及真菌感染引起，除了頭瘡外，頭皮會明顯痕癢及脫屑。 每種頭瘡的成因和症狀略有不同，針對性護理和及早治療頭瘡可大大減少頭皮受損和脫髮風險。如遇持續或嚴重頭瘡，建議尋求專業醫護意見。 頭瘡高危人士 頭瘡問題並非只影響特定年齡層，部分人士因為體質、生活習慣或健康狀況，更容易成為頭瘡的高危族群。以下將詳細說明各類高危人士的特點及相關風險： 油性頭皮人士 油性頭皮人士因毛囊容易被過多皮脂堵塞，為細菌和真菌提供了適合生長的環境，令頭皮更易出現暗瘡、膿皰或毛囊炎等問題。這類人士如不注意頭皮清潔，頭瘡情況往往反覆發作。 青春期青少年 青春期荷爾蒙分泌劇烈變化，令皮脂腺特別活躍，頭皮油脂分泌增加。這個年齡層的青少年除了臉部暗瘡外，頭皮亦容易形成暗瘡、紅腫、丘疹甚至是膿皰型頭瘡，若處理不當可影響頭皮健康。 經常出汗或戴帽子者 長時間戴帽子、頭盔或經常出汗，會令頭皮長期處於潮濕悶熱狀態，促使細菌滋生及毛囊發炎，增加頭瘡風險。運動員、戶外工作者或需長時間佩戴頭飾的人士，特別容易受影響。 壓力大或作息不規律者 都市人生活節奏急促，壓力過大或長期睡眠不足會擾亂荷爾蒙平衡，間接刺激皮脂分泌增加，令頭皮更易出現頭瘡。 頭皮清潔不足或過度清潔者 頭皮清潔不足會導致油脂、污垢積聚，堵塞毛囊，誘發頭瘡；但過度清潔則會破壞頭皮天然屏障，令皮膚變得乾燥敏感，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成惡性循環。 有家族遺傳史人士 若家族成員有暗瘡或頭皮問題，遺傳因素會令患頭瘡的機率上升。這類人士即使注意清潔和護理，亦可能因體質關係而較易出現頭瘡，需要特別留意頭皮健康。 長期服用類固醇或免疫抑制劑者 長期服用類固醇或免疫抑制劑會影響身體免疫力及皮脂分泌，增加頭皮發炎和感染的風險。這類人士一旦出現頭瘡，情況往往較為嚴重，應及早尋求專業醫護建議。 如屬上述高危人士，建議定期檢查頭皮狀況，並採取適當護理措施。如頭瘡持續或惡化，應及早諮詢專業醫護人員，以免影響頭皮健康及頭髮生長受損。 頭瘡的治療及解決方法 許多人以為處理頭瘡像處理暗瘡一樣，只要擠壓頭瘡就會自動痊癒。事實上，正確的頭瘡解決方法應該避免擠壓，而是選擇科學有效的頭瘡治療方法，循序漸進從根本改善頭皮健康。 溫和潔淨頭皮產品 選用不含矽靈、香料及刺激性成分的洗頭水，能有效潔淨頭皮、平衡油脂分泌，減少細菌和真菌滋生。市面上亦有針對頭瘡的藥用洗頭水，常見成分包括吡硫鎓鋅（Zinc Pyrithione）、Selenium Sulfide（硒化亞鋅）、Ketoconazole（酮康唑）等，有助消炎抗菌及抑制真菌生長。選用這些產品作為頭瘡解決方法，適合輕度或初期頭瘡患者日常使用，有助預防問題惡化。 針對敏感頭皮的紓緩產品 敏感頭皮人士可選用含有天然植物萃取（如茶樹油、甘草酸、燕麥精華等）的護理產品，幫助紓緩痕癢、強化頭皮屏障，減低刺激和過敏反應。這類產品同樣屬於頭瘡治療方法的一部分，能夠作為日常頭瘡解決方法，減少頭皮不適及反覆發作的機會。 外用藥物治療 針對頭瘡的外用藥物治療，常見方法包括使用外用抗生素藥膏或類固醇藥水。當頭皮出現細菌感染導致毛囊炎時，醫生一般會處方含有夫西地酸（Fusidic Acid）或克林黴素（Clindamycin）等成分的抗生素藥膏，這類藥物能有效抑制細菌生長，減輕紅腫及炎症。若頭瘡屬於真菌感染型，則可選用含有酮康唑（Ketoconazole）或環吡酮胺（Ciclopirox）的外用藥膏或藥水，有助消除真菌，並幫助減輕炎症及改善頭皮狀況。對於嚴重發炎或痕癢，短期使用外用類固醇藥水亦是常見的頭瘡解決方法，但必須遵從醫生指示，避免副作用。 口服藥物治療 針對較嚴重或反覆發作的頭瘡，醫生有時會建議使用口服藥物作為頭瘡治療方法。當頭皮出現大範圍或深層細菌感染時，常會處方口服抗生素，例如四環素類藥物，這類藥物能有效抑制細菌生長，減輕炎症反應。若屬於嚴重反覆的頭瘡，則可能需要口服A酸（Isotretinoin），這種藥物能顯著減少皮脂分泌，並有助控制炎症，但因副作用較多，包括皮膚乾燥、肝功能影響等，必須在醫生嚴格監察下使用。部分患者若伴隨明顯痕癢，醫生亦會考慮短期處方口服抗組織胺作為輔助頭瘡解決方法，以紓緩患者的不適。 醫學美容及雷射治療 對於頑固或藥物無效的頭瘡，醫學美容中心或皮膚科醫生可提供藍光或雙波長激光等頭瘡治療方法。這些療程能針對皮脂腺，減少油脂分泌，抑制痤瘡桿菌生長，並有助縮小毛孔及減少復發。此類頭瘡解決方法屬於無創療程，無明顯痛楚，適合不想長期服藥或對藥物敏感的人士。 頭瘡預防措施 均衡飲食、維持頭皮衛生和養成健康作息，能有效減少頭皮油脂分泌及炎症反應，降低頭瘡出現的機會： 調整飲食與生活習慣 減少攝取高油脂、煎炸、辛辣及甜食，避免刺激皮脂腺分泌，減低頭皮油脂過多及頭瘡惡化的風險 多攝取含有維他命A、E及鋅的食物，如胡蘿蔔、堅果、深綠色蔬菜，有助促進皮膚修復與健康 保持規律作息，確保充足睡眠，有助穩定荷爾蒙分泌，減少頭皮炎症及油脂分泌失調 學習減壓方法，減輕壓力對頭皮健康的負面影響 中醫建議可飲用清熱袪濕的湯水或進行相應食療，調理體質 日常護理措施 保持頭皮清潔，選用溫和防敏的洗髮水，避免含有刺激性成分的產品 洗頭時徹底沖洗乾淨，保持頭皮清爽 定期清潔個人用品，如梳子、帽子和枕頭套，減少細菌或真菌滋生，降低頭皮感染風險 減少使用定型噴霧、髮泥等造型產品，避免殘留物堵塞毛囊，加重頭瘡問題 避免過度抓癢或用力按摩頭皮，以免加劇炎症或損傷頭皮屏障 生頭瘡用什麼洗頭水？ 建議選用溫和、不含矽靈及香料的洗頭水。若頭瘡問題持續，可選擇含有抗菌、控油或紓緩成分（如茶樹油、鋅、酮康唑等）的產品，有助減少頭皮油脂分泌和細菌滋生，紓緩頭皮發炎。 頭瘡會自己好嗎？ 輕微的頭瘡有機會隨著頭皮清潔和生活習慣改善而自行痊癒，但若已發展成紅腫、含膿的膿皰或囊腫，代表已有較嚴重的細菌感染，不及時治療頭瘡可能留下疤痕甚至導致脫髮。 有頭瘡可以染髮嗎？ 不建議。染髮劑中的化學成分可能刺激已經發炎的頭皮，增加紅腫、痕癢或過敏反應的風險，甚至令頭瘡惡化，建議待頭皮狀況穩定後再考慮染髮。 頭瘡會不會傳染？ 頭瘡本身並不具傳染性，屬於毛囊發炎或皮脂分泌失衡所致。但若頭瘡由細菌或真菌感染引起，與他人共用毛巾、梳子等物品時，或有機會將致病菌傳播，因此應避免共用個人護理用品。 頭瘡可以用暗瘡藥膏嗎？ 部分暗瘡藥膏含有水楊酸、過氧化苯甲酰等成分，對頭皮暗瘡有一定幫助，但頭皮較臉部皮膚敏感，若使用不當，可能導致頭皮乾燥、脫皮或刺激性皮炎，因此使用前應先諮詢醫生或藥劑師。 透過上述多元化的頭瘡治療方法及解決方法，不論是輕度或嚴重頭瘡患者，都能根據自身情況選擇最適合的對策，達到預防與治療並重的效果。如症狀嚴重，建議及早諮詢醫生，制定個人化的治療及預防方案，確保頭皮健康。 若你因頭瘡煩惱而有需要到診所求醫，甚至購買成藥治療頭瘡，Blue的醫療保障計劃可以幫到你！投保Blue門診醫療計劃「WeMedi 門診保」，憑電子醫療卡就可以全年無限次以優惠價使用8大門診服務*，當中包括普通科（連3天基本藥物）及皮膚科在內的專科門診（連4天基本藥物）、出生後15天至80歲都受保，可為配偶、子女及父母投保，幫你減輕醫療開支！ 以上產品及優惠受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 * 每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 參考資料： Perfect Medical - 頭瘡會令人脫髮？頭瘡點解生極唔斷尾！即看頭瘡成因、中西醫治療頭瘡方法及7個預防頭瘡的生活習慣！ 屈臣氏 - 頭瘡：成因、預防方法及洗頭水推介 明報健康網 - 口服按摩「打孖上」 黃連治頭瘡 體虛者愈生愈多

無麩質 (Gluten Free) 是大家近年才開始熟悉的一個字詞，部份著重健康的女士們亦開始進行無麩質飲食，尋找各樣不含麩質的食物，包括無麩質麵包、無麩質蛋糕等。 無麩質飲食法源自歐美，流傳可以減少因麩質敏感而引致的各種發炎症狀，又傳有助修身減肥。Blue資訊團隊在本文與你探討何為麩質敏感，分享無麩質飲食的貼士，並附上Gluten free食物推介。 麩質是甚麼？ 麩質（Gluten）是麥類植物中的一種蛋白質，在小麥、大麥、麥芽或黑麥中都可以找到。常聽到高筋、中筋、低筋麵粉中「筋」其實就是指麩質。麩質可以令麵團變得有彈性，維持麵團的形狀，在烤焗後造出鬆軟而且有嚼勁的口感，因此普遍的麵粉製品，如麵包、麵條、蛋糕、餅乾等食物都含有麩質。 常見含麩質食物清單 想進行無麩質飲食，避免攝取麩質又無從入手？其實除了麵包、蛋糕等以麵粉為主要材料的食物外，含麩質的食物比想像中要多，你可以參考以下清單： 種類食物麵包類麵包、饅頭、鬆餅、班戟、Pizza、中式包點等麵食類意粉、通心粉、河粉、餃子（餃子皮）等甜食類蛋糕、梳乎厘、冬甩、餡餅、餅乾、酥餅、酥皮等飲品類（含有麥類成份）啤酒、高粱酒、麥芽飲品、燕麥飲品等穀物類穀麥片、燕麥片等加工食品類含有麵包糠或由麵粉漿製成的油炸食物如炸魚、肉丸、炸熱狗等調味、醬汁類各種以麵粉濃縮而成的調味料如咖哩磚、高湯塊、茄汁、茄膏、辣椒醬、調味粉等 麩質敏感：麩質過敏症狀 部分人進食了麩質後，會出現麩質敏感症狀，稱為麩質不耐症。麩質不耐症患者會對麩質產生各樣過敏反應，原因是由於腸道不能分解及消化食物中的麩質蛋白，令其殘留在腸道中，腸道誤認為麩質蛋白是壞菌，讓身體發動一系列免疫反應，引發各種發炎症狀。 麩質敏感由消化系統對麩質的消化不良引起，因此常見症狀包括肚痛、肚漲、腹瀉等，但這些由麩質引致的發炎、過敏症狀不只局限於消化系統，患者亦有機會出現容易疲勞、肌肉關節痛、或皮膚過敏反應，如濕疹、蕁麻疹、皮膚痕癢等問題，牽涉範圍廣範。因此近年亦有不少濕疹患者開始嘗試無麩質飲食習慣，希望濕疹問題得以改善。 無麩質飲食：好處與壞處 無麩質飲食越來越流行，不少人認為Gluten free食物好處多，甚至傳出無麩質飲食法可以減肥，到底Gluten free食物的好處是否真如傳言般多？ 麩質敏感的患者可以透過無麩質飲食來避免過敏反應，但麩質對一般人來說基本上並沒有壞處，所以並不需要刻意進行無麩質飲食。 此外，無麩質飲食與減肥亦無直接關係，會產生這個錯覺是因為常見含麩質的產物，如麵包、Pizza、蛋糕等都是澱粉含量較多，而且有較高油份及糖份的食物，因此減少食用後會使人產生有效減肥的錯覺。 含有麩質的食物，如大麥、小麥等都含有豐富的膳食纖維及多種營養素，如有切實需要執行無麩質飲食，就必需由其他食物中補充相關的營養素，達至均衡飲食。 Gluten free 食物推介 雖然一般人無必要刻意進行無麩質飲食，但如果你懷疑自己對麩質敏感或是有皮膚過敏症狀，如濕疹或是蕁麻疹問題，亦可以嘗試無麩質飲食，檢視問題是否有得到改善，再決定是否需要持續這個習慣。你可以參考以下Gluten free 食物推介： 1. 無麩質麵包 一般麵包會使用筋度較高的麵粉製作，而Gluten free的麵包則以無麩質麵粉製成，例如玉米粉、杏仁粉、米粉、黃豆粉及椰子粉等取代高筋及中筋麵粉。由於使用無麩質麵粉有機會影響麵包的彈性和嚼勁，你可以透過加入雞蛋或黃原膠來增加麵團黏度，製造出鬆軟口感的無麩質麵包。 2. 無麩質蛋糕 普通蛋糕多數會選用中筋或低筋麵粉製作，而 Gluten free蛋糕則會使用杏仁粉、米粉、黃豆粉、椰子粉等無麩質麵粉取代一般麵粉。無麩質蛋糕並沒有麵筋令麵糊變得膨鬆，在製作時可以增加麵糊的攪拌次數，令空氣進入麵糊中；亦可以加入泡打粉，讓蛋糕在烘焙時更易膨脹。 3. 無麩質快熟燕麥 如你正在進行無麩質飲食，又想以燕麥作為早餐，就可以選擇無麩質燕麥來取代一般穀物或燕麥。其實純正燕麥並不含麩質，但由於多數燕麥會與含麩質的穀物一起生長及耕作，並使用同樣的設備來進行加工，導致被麩質污染。無麩質燕麥透過單獨耕作及加工，令燕麥不受任何麩質污染，對麩質敏感的人士一樣可以食用。 4. 無麩質餅乾 要製造無麩質餅乾同樣可以使用杏仁粉、米粉、黃豆粉、椰子粉等無麩質麵粉，曲奇及餅乾對於麵粉的筋性要求沒有蛋糕及麵包那麼嚴格，因此無麩質餅乾的口感與一般餅乾相近。 5. 無麩質意粉 一般意粉都含有麥類的成份，而無麩質意粉則以玉米粉、大米粉或蕎麥粉製成，玉米粉比較有黏性，能增加麵團黏度；大米粉可以增加有咬勁的口感；而蕎麥粉則含有豐富的膳食纖維。 遇上過敏狀況想睇醫生？ Blue門診醫療保險──WeMedi門診保，憑電子醫療卡全年無限次*以優惠價睇醫生，包括普通科門診、專科門診、物理治療、中醫、跌打、針灸治療及脊醫。大人及小朋友保費劃一，保費相宜，出生後15天至80歲同樣受保#！ 想買保健品增強抵抗力？Blue補貼你的保健品使費開支！ 全港首創^藥劑保障──WeGuard藥劑EASY保，補貼你的保健品使費開支，維他命、營養補充劑、各類成藥，只要是購自超過5,000間指定銷售商ˣ，客戶就可以將單據上載到Blue網上索償平台，可索償金額經FPS快至1小時將直接轉賬到你的銀行戶口。入門計劃保費相宜，成功投保就可以Claim足HK$300藥劑保障#！ *每個類別的門診服務於每日只可應診1次。 #產品及優惠均受其條款及細則約束，詳情請參閱Blue網站。 ^有關「全港首創」的描述是根據截至2020年10月9日就本港主要人壽保險公司公開發售予個人客戶的其他人壽計劃所作之比較。 ˣ指定銷售商包括所有於衞生署藥物辦公室的持牌藥商及我們認可的指定商戶。 資料來源： On.cc-Gluten-free過敏才需要 Hket-無麩質飲食 晴報-Gluten-free無麩質飲食唔係人人啱！長期食身體越黎越差 ScienceDaily-Low gluten diets linked to higher risk of type 2 diabetes 晴報-5個常見麩質過敏症狀 Healthline-8 Foods to Avoid with a Gluten Intolerance (and 7 to Eat) Green common-【麩質敏感必讀】甚麼是無麩質？麩質敏感特徵及飲食貼士 東周刊-拆解無麩質謬誤 立場新聞-專家警告：Gluten-free 非健康或致癡肥 生活誌（精選書摘）- 製作無麩質點心適合用哪些食材？糙米、燕麥、藜麥⋯